Familia, para que el Punto Cero funcione, necesitamos constancia. No es magia, es entrenamiento biológico. Por eso, hoy lanzamos el Reto de 21 días de Anclaje. -Es solo un audio para los 21 días. (en versión día y noche) -Lo puedes escuchar las veces que quieras cada día, intenta que sea sostenible en el tiempo (no hagas 5 un día y ninguno al siguiente). -RESPIRA SIEMPRE POR LA NARIZ, fortalece tu sistema respiratorio y esto activa el parasimpático. -¿Que hago si me duermo? Procura no dormirte, recuerda que esta comunidad es de mentes despiertas!😁 Si te duermes acostado prueba recostado, si te duermes recostado prueba sentado y si te duermes sentado prueba en posición de meditación. (Postura fácil).😁 -Si se te para el audio revisa en ajustes de tu móvil el minutaje del protector de pantalla. Asegúrate que la velocidad de reproducción del video está a x1 (no a x1.2). -Pon la pantalla en modo nocturno (https://www.skool.com/settings?t=theme) -¿Como puedo compartirle a una amiga la comunidad para que entre? Muy fácil → entra en la pestaña "about"→ arriba del todo → ... (tres puntitos) y "Invite People". Te llevarás una comisión del 40% por cada persona que traigas, considera esto por que es mi manera de confiar en ti para que este movimiento crezca. La dinámica es simple: 1. Escucha el audio "Punto Cero" (en Classroom → Primeros Pasos → 🌱 Día 1 · ANCLADO. La toma de cont) cada mañana o noche. 2. Al terminar, Dentro del día en el que te encuentres encontrarás el enlace a la cominidad para escribir tu progreso: "Día [Número del día]: ANCLADO + tus sensaciones". (no es necesario que te extiendas, solo registra tu experiencia) 3. Si sientes algo especial — calor, paz, un suspiro profundo — compártelo. Tu experiencia puede ser la luz que otro buscador necesita hoy. ¿Por qué 21 días? Porque es el tiempo que tu sistema nervioso necesita para entender que ya no hay peligro. Para que la amígdala se relaje y la paz se convierta en tu estado natural.

¡Hola familia! 🙏 Os escribo para avisaros de que el próximo sábado 11 a las 18:30 (hora de Madrid) voy a hacer un directo llamado "Sesión de Consciencia, dónde estás y hacia dónde te diriges". Os espero para compartir juntos este momento. Mis mejores deseos en tu paz interior. 🙏 Psd: ¿Cómo te encuentras en estos momentos?

La experiencia de hoy me ha recordado a estar dentro de una Vesica Piscis. Ese espacio creado por la intersección de dos círculos que simboliza el encuentro entre dos dimensiones. Durante unos minutos sentí que mi atención habitaba justamente ese punto de unión: ni hacia fuera ni hacia dentro, sino en el lugar donde ambas cosas dejan de estar separadas. ✨✨

Hola, Jordan. Tengo una duda y espero que no se interprete como una crítica, porque mi intención es justo la contraria: entender mejor la filosofía de tu método. Llevo años practicando meditación y estoy bastante familiarizada con estados profundos de presencia. De hecho, me uní a esta comunidad porque tus vídeos cortos de YouTube me impresionaron muchísimo; conseguían llevarme muy rápidamente a ese estado. Al empezar el programa de 21 días he notado un enfoque diferente. Veo que la propuesta consiste en trabajar con los mismos audios durante varios días, y me ha surgido una duda sobre el propósito de esa repetición. Mi objetivo personal con la meditación siempre ha sido aprender a acceder a esos estados sin depender de un audio, unas frecuencias o cualquier otro recurso externo. Entiendo que un anclaje puede ser muy útil al principio, pero para mí el objetivo final sería dejar de necesitarlo. ¿Esa es también la intención de esta primera fase del programa? ¿El audio actúa como un apoyo temporal para desarrollar esa capacidad o forma parte permanente de la práctica? Lo pregunto desde la curiosidad y el respeto, porque me interesa comprender la lógica que hay detrás del método. Muchas gracias por compartir tu trabajo.

Día 2 Anclado Hoy me está costando más vencer a la pereza que meditar. 😂 ¿A alguien más le pasa o soy la única?