A época festiva traz magia… e também muito caos mental. Se sentes o teu foco disperso ou o teu humor instável, não estás a imaginar coisas — há uma explicação bioquímica real para isso. No dia 6 de dezembro, às 16h (hora de Lisboa), vamos desvendar tudo numa sessão virtual gratuita Optimize Ü. 🔍 O que vamos explorar • Porque é que as necessidades energéticas do teu cérebro mudam em épocas de maior stress • Como o humor, a energia e a clareza mental são influenciados pelas vias metabólicas • O papel das cetonas em manter o cérebro estável, desperto e focado 🎤 Conhece os Especialistas Estes líderes vão trazer ciência, insights e soluções: • Dr. Bret Scher — CEO da Metabolic Minds, explora terapias cetogénicas para a saúde emocional e mental • Gary Millet — Bioquímico que desvenda como o cérebro responde a diferentes fontes de energia • Dr. Andi — Especialista em cetonas, traduz ciência complexa em clareza prática para o dia a dia ⚡ Porque não vais querer perder Se queres passar dezembro com mais leveza, mais foco e muito menos “nevoeiro mental”… este é o sítio certo para ti. https://linkmate.one/biohackingportugal/p/optimize-brain?language=pt

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Entra no espírito festivo com o programa mais inovador e divertido do ano! O LOSE IT NATAL foi criado para quem quer resultados reais, mas não abdica das festas, dos jantares e de viver a vida. 🎉 Ciclos de 5 Dias: Rumo ao Sucesso, Sempre em Festa Cada ciclo de 5 dias traz um novo desafio, dicas práticas e planos flexíveis de jejum e cetonas, adaptados à realidade de dezembro. São mini-missões para te manteres focado, recuperares dos excessos e celebrares sem culpa. No final de cada ciclo, partilhamos conquistas e preparamos juntos o próximo passo! 🤫 Confessionário das Festas: Liberdade, Apoio e Zero Julgamentos Aqui, todos têm voz! O Confessionário das Festas é o espaço seguro e divertido para partilhares deslizes, conquistas, truques e até aquelas tentações irresistíveis. Recebe apoio da comunidade, inspira-te com as histórias dos outros e descobre que ninguém está sozinho nesta jornada. 🏅 Badges: Celebra Cada Vitória! Supera desafios e desbloqueia badges exclusivos como: - Sobrevivi ao buffet – Foste a um evento social e fizeste escolhas inteligentes? Este é teu! - Fui ao jantar e mantive o foco – Mostraste disciplina mesmo rodeado de tentações? Parabéns! - Herói do Natal – Completaste 3 ciclos? És um exemplo! Acumula conquistas, sobe no ranking semanal e sente o orgulho de pertencer à comunidade mais motivadora de Portugal. Este é o LOSE IT NATAL: onde disciplina, diversão e resultados andam de mãos dadas. Junta-te a nós, vive as festas sem culpa e descobre como é fácil transformar o teu dezembro com o jejum.pt! Preço: 59euros (5 saquetas de cetonas, 2 saquetas de mitoplex, 1 saqueta de cha Yogi, presente surpresa!) ... a acesso a todas as dinâmicas! COMENTA QUERO NOS COMENTÁRIOS ou envia mensagem!

Chegámos aos 100 membros na nossa plataforma Skool, e este marco só é possível graças a cada um de vocês. A tua participação, energia e vontade de aprender fazem desta comunidade um espaço único de crescimento, partilha e transformação. Aqui, lideramos juntos uma abordagem inteligente e diferenciadora. Agradecemos a confiança e o compromisso. O melhor ainda está para vir, juntos vamos continuar a inovar, evoluir e conquistar resultados extraordinários. Conta sempre connosco. A equipa jejum.pt