Curso introdutório para quem está a dar os primeiros passos no jejum. Vídeos curtos, PDFs e guias práticos para criar confiança e resultados logo na tua primeira semana.

Técnicas de biohacking, nutrição anti-aging e suplementos chave para energia, performance e longevidade.

A tua sala secreta para um dezembro sem culpa! Tudo o que precisas para viver as festas ao máximo, sem perder o foco nem a boa disposição. Planos flexíveis, receitas festivas, vídeos, dicas rápidas e, claro, uma comunidade incrível pronta para te apoiar, rir contigo e celebrar cada conquista. Participa nos desafios, partilha as tuas vitórias (e deslizes!), aprende com os especialistas e descobre que é possível emagrecer, sentir-te bem e, ao mesmo tempo, aproveitar cada momento das festas.

Programa intensivo de 16 dias com os benefícios do jejum, acelera a perda de gordura abdominal e reset ao metabolismo. Inclui plano diário, receitas e suporte da comunidade.

Um plano funcional para quem está em terapia com GLP-1 (como Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, etc.) sem perder vitalidade, massa magra ou saúde metabólica.

O Better Reset é um programa exclusivo de jejum intermitente de 5 dias que acelera os teus resultados de forma rápida e inteligente. ✅ Durante 5 dias: - um snack proteico + uma refeição low-carb/Keto numa janela de 6 a 8 horas. - cápsulas de anti-envelhecimento e reparação do DNA, eletrólitos e cetonas nas horas de jejum. - Keto Pro (cetonas + gorduras saudáveis + proteína) ao “almoço” e como snack da noite. ⚡ Mais energia, foco, metabolismo optimizado e um verdadeiro reset em apenas 5 dias!

Acompanhamento aos membros que fazem 24h com o KIT JEJUM.PT

Um método simples com 2 passos em 2 fases. Criado para resultados rápidos e sustentáveis, sem complicações. Sabe mais em [www.dieta2passos.pt](www.dieta2passos.pt)

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