最近想在社群裡開一場很輕鬆的線上共讀會。 主題會是:「情緒覺察／心理學／自我成長類型」 形式不會很有壓力， 也不需要妳事先把書讀完。 我們會一起上線， 各自安靜看書 20 分鐘， 接著每個人簡單分享一個觀點、 一句有感的文字， 或是今天讀完後心裡冒出來的一個想法。 不需要很會說話， 也不需要分享得很完整。 妳只要帶一本最近想讀的書， 跟我們一起慢慢讀一小段就好。 想讓這場共讀會， 不是多一個待辦事項， 而是一段我們替自己安排一個慢下來的時間。 請先投票妳可以安排的時段🔥

最近帶孩子去 101 觀景台。 站在上面往下看， 突然覺得，人真的好小。 平常那些塞車、工作、煩惱、壓力， 站在高處看，好像都變得沒那麼大了。 那一刻我就在想， 很多時候～ 不是事情真的很嚴重。 而是我們離它太近了。 近到只看得到眼前的不開心， 近到覺得這件事好像過不去了。 可是把視角拉遠一點， 就會發現， 原來那些讓我們糾結好幾天的事， 放到整個人生裡， 真的只是很小的一段。 如果用上帝的視角看， 今天的挫折、 今天的不順、 今天的不被理解， 也許根本沒有我們想像中那麼重要。 人生還很長。 有些事， 過一個月就忘了； 過一年再回頭看， 甚至會笑自己當初怎麼那麼在意。 所以啊， 偶爾把自己站高一點， 把視角放遠一點。 你會發現， 真正困住我們的， 很多時候不是事情本身， 而是我們一直待在同一個角度看它。 換個角度，心就鬆了🥰

今天畫畫時～想到～ 最近跟幾個朋友聊天，我發現那些眼睛裡有光的人，都有一個很像的地方。 他們不是沒有遇過失敗，也不是人生特別順利。 而是當事情不如預期的時候，他們不會一直抱怨命運怎麼對待自己。 反而會很平靜地說： 「沒關係，至少我學到了一些事。」「原來這件事是在提醒我。」「下次我會做得更好。」 但當事情成功的時候，她們也不會假裝不在意。 會很真誠、很開心地跟你分享自己的喜悅，那種光，不是炫耀，而是一種對生活還保有熱情的人，才會有的能量❤️

前兩天跟長輩聊天～ 他說有個朋友， 一斤1500的茶葉捨不得買， 但一雙好幾萬的 Hermès 拖鞋卻買得下去。 長輩問他：「為什麼？」 他朋友回了一句： 「因為拖鞋穿出去，別人看得到。 茶葉自己喝，沒人看得到。」 我當下聽完，其實心裡有點難過。 原來有些人活著， 不是在感受生活， 而是在展示生活。 但真正能陪你很久的， 從來不是別人羨慕的眼光。 而是你回到家後， 願不願意好好泡一杯自己喜歡的茶， 安靜坐下來， 感受自己到底快不快樂。 很多人把錢花在「被看見」， 卻捨不得投資那些真正能滋養自己的東西。 可是生活， 本來就不是過給別人看的。 真正高級的人生， 其實是： 就算沒有人知道， 你也願意好好對待自己。

這是一個陪女生把注意力拿回來的慢生活社群。 在 We.SLOW，我們會一起透過讀書會、線上主題聚會、實體慢聚會、 咖啡廳創作、曼陀羅體驗與生活覺察練習，慢慢把時間留給自己， 也認識一群同頻、真實、想好好生活的女生。 這裡不是要你變得更厲害，也不是要求你每天都要很有生產力。我們練習的是，在忙碌生活裡，留一點空間給自己。 你可以分享生活、情緒、創作、自我探索，也可以只是安靜看大家的分享。不用急著表達，不用急著改變，也不用急著成為誰。 在這裡，慢不是落後。慢，是一種把自己接回來的方式。 🌿 你現在可以做的事 ① 到「自我介紹」區，用幾句話介紹現在的你。可以參考下方模板發文，簡單真實就很好。 ② 開始「7 天慢生活練習」。每天用 10–20 分鐘，為自己的狀態留一個小空間。 ③ 看看社群裡的主題活動。有興趣的時候，再用舒服的方式參與就可以。 ④ 如果你比較害羞，也可以先從留言一句話開始。 一個簽到、一個回覆、一張照片，都算是你慢慢回到生活裡的開始。 🌿 社群原則 1. 這裡鼓勵真實分享，但不強迫任何人揭露隱私。 2. 可以分享生活、情緒、創作與自我探索，但請避免批判他人的選擇。 3. 不任意私訊推銷、不拉人進其他群組。 4. 這裡不是醫療或心理治療空間，若有高強度身心狀況，請尋求專業協助。 5. 你可以慢慢來，潛水也沒關係，但希望你偶爾浮上來呼吸一下。 這是一個你可以安心不比較，透過彼此真誠分享，一起練習好好生活的地方。 💕 完成以上，妳就正式啟動 閱讀完後，請在下方留言： 「簽到🌿」 代表妳願意從今天開始，為自己留一點空間。 歡迎妳來到 We.SLOW。我們一起慢慢生活，慢慢回到自己。