這次的 能量畫聚， 我們會一起透過顏色、直覺和自由創作 畫出此刻的自己。 讓手跟著顏色走， 讓線條慢慢流動， 讓心裡那些說不出口的感受， 用畫面輕輕被看見。 你不需要會畫畫， 也不需要準備任何技巧。 也許你會發現： 原來我的狀態可以不用急著被解釋， 原來我可以只是感受， 原來創作不一定是成果， 也可以是一種回到自己的方式。 7/11（六）13:00 能量畫聚｜找回你的原廠設定 限額 8 名，目前 剩 4 名。 適合想放鬆、想創作、想認識同頻朋友， 也想給自己一段安靜時間的你。 一起來畫一張 屬於你此刻的能量畫。 🎨🌿 想參加可以留言我會私訊你確認名額及地點。

《樹葉曼陀羅創作》 在自然中放慢，在創作中感受當下。 這次想邀請你一起來一場很輕盈的小型慢生活聚會。 我們會運用樹葉、花瓣與自然素材，一起完成一幅屬於自己的 樹葉曼陀羅創作。 不需要會畫畫，也不用擔心自己做得好不好。 這不是一堂追求作品完美的課， 而是一段讓自己暫時離開手機、工作、家庭角色與生活雜訊的時間。 讓手慢下來，讓呼吸慢下來，也讓注意力慢慢回到自己身上。 我們一起練習： 放慢腳步，感受當下，用自然陪伴自己， 也在真實的相聚裡，遇見同頻的女生。 活動資訊 時間｜6/27（六）14:00 主題｜樹葉曼陀羅創作 費用｜活動免費參加我們會準備手作材料 適合｜想慢下來、想認識同頻女生、想找回生活感的你 你不需要準備什麼，只需要帶著一顆願意靠近自己的心來。 如果你想參加，請在下方+1： 我會再私訊你詳細地點與活動資訊。 期待在 6/27，和你一起在自然與創作裡，找回屬於自己的節奏。

今天的練習是：【選一餐吃飯時不滑手機。】 可以是早餐、午餐、晚餐，或只是喝一杯咖啡的時間。 不用特別吃得很儀式，只要把手機放遠一點。☕️ 讓自己真的知道：我正在吃飯，我正在照顧自己。 🌿今日覺察 不滑手機吃飯時，你有發現什麼？是比較放鬆，還是反而有點不習慣？你有真正嚐到食物的味道嗎？ 📝分享小任務 分享今天這一餐，或留下一句： 「今天我發現，原來不滑手機吃飯的感覺是＿＿＿。」

今天是最後一天，我們來寫下一句很重要的話： 【 我想把生活過成什麼樣子？✍🏻】 不是別人覺得成功的樣子。也不是社群媒體上看起來漂亮的樣子。 是你心裡真正想靠近的生活。🤍 也許是更安靜一點。更有秩序一點。更自由一點。 更能好好吃飯、好好睡覺、好好陪自己一點。☁️ 今日覺察 🌿 如果把注意力拿回來之後，你最想把時間留給什麼？ 你想成為什麼樣的自己？你想讓生活多一點什麼，少一點什麼？ 分享小任務 🕊️ 完成這句話： 「我想把生活慢慢過成＿＿＿的樣子。」 完成練習後，底下留言分享 也把這次留言，當成你向宇宙宣告：我正在慢慢走回自己想要的生活。🌙🤍

今天畫畫時～想到～ 最近跟幾個朋友聊天，我發現那些眼睛裡有光的人，都有一個很像的地方。 他們不是沒有遇過失敗，也不是人生特別順利。 而是當事情不如預期的時候，他們不會一直抱怨命運怎麼對待自己。 反而會很平靜地說： 「沒關係，至少我學到了一些事。」「原來這件事是在提醒我。」「下次我會做得更好。」 但當事情成功的時候，她們也不會假裝不在意。 會很真誠、很開心地跟你分享自己的喜悅，那種光，不是炫耀，而是一種對生活還保有熱情的人，才會有的能量❤️