1d (edited) • Alimentation & Nutrition 🍛🍲
Thé matcha 🍵
Vous êtes plusieurs à m'avoir posé la question ces dernières semaines :
"Le matcha c'est vraiment bien ? C'est quoi la différence avec le thé vert ? Est-ce que ça aide vraiment avec le sucre ? Comment le choisir ?"
Alors j'ai décidé de faire une vidéo complète pour vous répondre 🤗 .
Et honnêtement... je ne pensais pas qu'il y avait autant de choses à dire sur le sujet (et j'ai pas tout dit...) ! 😄
Dans cette vidéo je vous explique :
🍵 Pourquoi le matcha est 137× plus riche en antioxydants que le thé vert classique
🔥 Son impact direct sur la glycémie et les envies de sucre
✨ Ce qu'il fait concrètement pour votre peau, votre énergie et votre métabolisme
🛒 Comment choisir un vrai matcha sans se faire arnaquer (il y a des pièges !)
Je vous conseille de la regarder jusqu'au bout — les infos les plus importantes arrivent à la fin. 😉
👉 Le lien de la vidéo : https://youtu.be/g03KXEwuDNU?si=rJw2Emhd5NQ1rhPh&list=PLKMAZH2j0Fdr8QZmFPPcUXg_GQW2c1wye&ab_channel=HealthyRiti
Et dites-moi en commentaire (si vous les mettez sur Youtube, ça booste ma visibilité du coup, merci d'avance et je vous réponds là-bas sans soucis évidemment 😉🙏 - Si compliqué, ici c'est très bien aussi 😘) : vous avez déjà essayé le matcha ? Qu'est-ce que vous en avez pensé ? 💬
Pour celles qui ne sont pas encore là, ou n'y pense pas encore, pas d'obligation de la visionner. Vous pouvez la regarder plus tard ;-).
Je l'ai classée dans Classroom/"Semaine 3-4" & "Semaine 5-6" comme il est recommandé de le boire en journée comme dynamisant.
Il y aura une autre vidéo mais je le dis déjà maintenant : attendre 1 à 2h après un repas protéiné pour les femmes qui sont carencés en fer.
Pour les femmes (comme moi 😁) qui absorbent "trop bien" le fer, directement après votre repas protéiné, c'est super!
Bonne vidéo ! 🌿
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Thé matcha 🍵
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