24d • Victoires & Progrès 🏆🏅
Bonjour à toutes
J ai fais régime toute ma vie ( ww , diététicien , protéinés, coach sportif ,….), et chaque fois j ai repris mes kilos, voir plus.
Il y a 3 ans j avais perdu 26 kilos avec un coach sportif sur 6 mois, et quand j ai arrêté, bien sur, j ai commencé a reprendre tout doucement.
J ai fais un burn-out au travail, maladie pendant 1 an, et quand j ai voulu recommencer, j avais un cancer du sein (quand la vie ne veut pas que tu recommences 🤔).Traitement pendant un 1, et sur cette année de traitement, j ai pris 15 kilos…. Même avec la chimio, j ai réussi a manger sans être malade (donc sur 3 an j ai repris 30 kilos). J ai été voir une diététicienne après les traitements et impossible pour moi de faire régime après tout ce que j avais vécu .
J ai rencontré rithyda , j ai fais ses formations, l hypnose, et ça m a beaucoup aidée et j avais déjà changé beaucoup de choses dans mon placard.
Ce challenge me motive beaucoup, j ai mangé comme il faut depuis 2 jours, et ma petite victoire, c est que depuis lundi je n ai pas encore bu de café, juste du thé le matin qui m a soutenue. Je pense à mon cortisol le matin et je me fais du thé à la place.
Belle journée à toutes
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Bonjour à toutes
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