17d (edited) • 1天1％
144% "馬"上就到了...
‘’馬‘’上就到農曆新年了，
這是一個很好讓自己休息的時間，
也是可以讓自己放鬆，放空一下...
在這段時間，放鬆的同時，
也是要好好準備迎來的第一個營養考試，
在3月份就要開考了，
這次考試，如果有溫習的話，合格應該沒有問題😉
當然我還是會跳繩動動身體🤣
在過年期間，源源不絕的拜年，
年夜飯，糕點糖果都會在這段時間，
把一年的食量都吃回本，
但正在減脂的你，很怕在這段時間吃爆，
把努力很久的成果，一夜回到解放前...
不用怕！
已經經歷4個農曆新年，成功瘦身有5年的我，
我整理出我自己的方法，
如何在農曆期間邊吃邊瘦...
給正在減脂的女繩男繩們：
我們其實也是一個普通人，也是要有休假的時候
減脂瘦身也是一樣，也會有休假的時候，
瘦身期間，給自己一個‘’瘦身年假‘’，
在這段時間，好好享受美食，新年的氣氛，
跟家人，朋友，另一半，度過這個美好的日子吧～
大家在農曆期間，會有什麼活動呢？
歡迎留言討論哦💪
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7 comments
144% "馬"上就到了...
skool.com/happy
OMG 是一個「判斷場」。
在開始之前，或加速之前，
先做一次決策。
這裡不教你更拼。
們先幫你看清盤面。
如果你卡在：
下一步該做什麼？
加速？收斂？轉向？
私訊我：「方向快篩」
我回你 1 句判斷
＋未來 30 天只做 1 件事。
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