很久沒來這裡分享些小東西了 今天來講講改變我最大的其中一個 我有個經驗是在國三那年 長達好幾個月刪除IG YT FB （我當時沒有其他媒體） 完全專注在生活的習慣和課業 身體漸漸的越來越健康 校排名一路從100衝到20 腦袋更加的清晰 想要的生活也是逐漸形成 （那時候對我而言 升學還是唯一信仰） 好處是真的很多 我很喜歡這個狀態 但是會考結束後 回去看了眼社群媒體 好像「劉姥姥進大觀園」 滿是我不知道的東西 像是I人E人、AI迷因圖、流行梗還有用語 因為當時除了學校和家庭以外 沒有其他群體 所以我可謂是完全與世界脫節的隱士 這半年來 生活逐漸走下坡 遇到很多不可控的「壓力」甚至家庭因素 最近也遇到打擊更大的「創傷」 我不想臣服於這些一連串的打擊 我想把生活調整好 這些事情就會沒發生過 但我漸漸變得悲觀 經常浪費時間 流連在這些媒體 雖然當下能麻痺自己 但後來開始熬夜、暴食、焦慮 這也是為什麼最近漸漸在skool消失了 我真的受夠了 本來因為壓力和打擊 就讓我天天回到家就崩潰 留戀在社群媒體 反而更加嚴重 這次我又再毅然決然的 用AI產隨機密碼寫下來後 塞在會忘記在哪的抽屜角落的密碼 包括IG兩個帳號、App store YT則用螢幕使用限制 打開要先思考5秒 為的就是真正的專注在真實生活 並且把工作轉向Skool社群、長文章、YT長片 還有背後的運作和自我覺察 不要再麻木的為了發片而拍片 我覺得對於 想養成習慣 調整生活的各位 這個是很好的機會 不需要太久 一個月 兩個月 半年 看你吧！ 想不想當隱士？

剛剛8.30抵達台北 準備獨自生活38天 老實說還蠻期待的 就算下雨也可以在家靜靜的讀書 偶爾假日也可以去參加跑步 排球等等各種陌生人組成的運動團交朋友 我也開始敢拍下我的第一支reels 敬請期待

調查一下各位的運動習慣

現在才5月就熱爆了.. 你覺得現在溫度怎麼樣?

我現在17歲了，我感覺我度過了很充實的一年， 不管是心智上的轉變、身材的進步。我覺得這一點真的很不容易。 新的一年，代表 17 歲的我要承擔更多的責任， 也意味著我離 18 歲成年越來越近，必須為自己現在的行為更加負責。 我給自己一個期望，希望在 17 歲這一年： 1. 活得更自信，為自己而活，找到自己的熱愛 2. 保持身體健康（雖然現在身體有點痠痛之類的），希望我可以把身體與心靈健康都保持得完善 3. 希望身邊的人都可以活出自己，然後健健康康 也希望在這個社群的人，都可以找到自己的熱愛，可以為自己而活。 如果你覺得自己現在不夠好也沒關係，我們在這個社群一起慢慢進步， 我會陪著你一起慢慢改變。這個地方不是隻有專業的人或專家才能進來， 而是一個從零開始的小萌新，都可以在這邊分享自己的改變。 這裡是一個社交俱樂部，但不代表單純只是為了娛樂，而是可以更深一步地去完整分享自己的成長與改變， 不管是身材、心智上，或是你學習到的任何東西。 在這邊你可以毫無保留、完全公開地跟大家分享，並且透過這些分享， 慢慢讓這個社群產生化學變化。希望這個社群可以越來越好，也希望每個人都可以變得更加卓越。 也希望我可以更加成熟地去面對生活中的大小事情，還有可以為自己而活吧。 這是我現在最需要找到的一個東西。但是也不用太急，慢慢來 人生有很多種方向，不一定要現在就馬上找到，讓水自己流動吧。 Peace