Oct '25 • 自我介紹
Sain uu!(哈囉)😄
我是Sherry. 目前人在負十~二十度的蒙古，碰巧在skool上看到evolve24社群，
以前聽過但沒有真的接觸過皮拉提斯，但很喜歡上健身房的肌力有氧課!!
目前工作偶爾會久坐辦公桌，我是華語老師(所以有課的時候是站的，沒課的日子就是在房間備課，整理教材~常常一坐就是兩三小時。)
我希望能在無法常常出門運動的狀態下，透過覺察、喚醒以及生活小習慣，保持好身體的機能，維持好(健康)的體態:D
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Sain uu!(哈囉)😄
skool.com/evolve24
幫助長期處於「過度用力」、緊繃到忘記怎麼放鬆的媽媽們，每月跟著「皮拉提斯」結合「聲音靜心」的練習，逐步找回「鬆中帶覺」的身心自在
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