Apr 29 • 自我介紹
你好👋， 我叫Kate！
大家好，我是Kate， 來自馬來西亞～
剛好在Skool搜索的時候發現的這個愈泛團，變好奇的加入了。
我本身已經去上了超過1年的皮拉提斯課程，想透過這裡讓我可以在家自己練習，激發我的堅持。
有時候在家想練習時，頭腦卻空空，不懂該做怎樣的運動。
相信在這裡，可以讓我有很好的idea來運動！
我們一起動起來吧！
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你好👋， 我叫Kate！
skool.com/evolve24
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
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