Jul '24 • 問題討論區
想聊聊大家抒發情緒的方法
好奇想問問～
請問大家當心理有些事情過不去，老是在心理煩惱擔心，但屢次和身邊的朋友、家人抒發，會擔心讓對方焦慮、無所適從的時候..
這時候還會選擇說出來嗎？還是用什麼方式抒發排解呢？
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想聊聊大家抒發情緒的方法
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幫助長期處於「過度用力」、緊繃到忘記怎麼放鬆的媽媽們，每月跟著「皮拉提斯」結合「聲音靜心」的練習，逐步找回「鬆中帶覺」的身心自在
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