“Motivation” аль хэдийн outdated болсон. Яагаад гэвэл motivation бол emotion. Emotion бол түр зуурынх. Нэг видео үзээд, нэг speech сонсоод,нэг өглөө уул руу гүйгээд, нэг cold shower-т ороод л—хэдхэн цагийн дараа тэр мэдрэмж үхдэг. (Таны нарыг шүдээ угаадагийн адилаар англи хэл сураасай гэсэндээ англиар бичихиыг илүүд үздэг шүү) Тийм болохоор хүмүүс ахин дахин motivation хайдаг. Яг л дотоод хоосролдоо temporary fire асааж байгаа юм шиг. Дараа нь “discipline л чухал” гэдэг. Гэхдээ ихэнх хүний ойлгодог discipline бас л хуучирсан. Өөрийгөө хүчээр шахах. Өөртэйгөө дайтсан military-цэргийн system. Хүсэхгүй байхад ч өөрийгөө хүчлэх. Энэ арга богино хугацаанд үр дүнтэй байж болно. Гэхдээ урт хугацаанд хүн өөрөөсөө залхдаг. Жинхэнэ discipline гэдэг force биш. Identity. “Би ийм хүн” гэдэг дотоод төлөв. Шүдээ угаахдаа motivation хэрэггүй байдаг шиг, жинхэнэ growth-д ч нэг үеэс эхлэн motivation хэрэггүй болдог. Учир нь тэр зүйл таны nature - төрөлх араншин болчихдог. Тиймээс орчин үеийн хамгийн хүчтэй арга бол: өөрийгөө хүчлэх биш, momentum үүсгэх. 2 минут байсан ч хамаагүй эхэл. Хамгийн амархан алхмаас эхэл. Хамгийн жижиг хөдөлгөөнөөс эхэл. Хамгийн хөнгөн бодлоос эхэл. 2 минут → 5 минут болно.5 минут → 30 минут болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь: чи хөдөлгөөн, давалгаа үүсгэсэн. Амьдрал direction-оор өөрчлөгддөг болохоос, том dramatic action-аар биш. Wave үүссэн цагт momentum өөрөө чамайг авч явж эхэлдэг. Тиймээс асуулт: Чи өөрийгөө хүчилж амьдарч байна уу? Эсвэл өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг бүтээж байна уу?

Уулын оргил дээр гарч чадсан, нойроо ялаад гүйж чадсан, хүйтэн шүршүүрт (хүссэн хүсээгүй) орж сурсан хүн бүртээ зориулаад… Хоёр тэрбум идэж, хоосонгүй услаарай гээд, бид бүгдийн хайр хөвгүүний дуугаар мэндчилгээ баръя.

сэтгэл зүрхээрээ хайрлаж чаддагтаа талархъя. сайхан чамдаа талархъя. сансар огторгуйдаа талархъя. Сар шинэдээ сайхан шинэлээрэй🪷

Өдөр болгон инээмсэглэл тодоруулдаг тань талархъя. Аз жаргал түгээдэг тань талархъя. Алтан дэлхийд хайраа түгээдэг тань талархъя.

Би амьдралынхаа үнэ цэнийг бүтээж, хайрлан хамгаалж чаддагтаа талархаж байна. Миний очсон газар бүрд үргэлж сайхан зүйлс угтаж байдагт талархаж байна. Би энэ хорвоод цор ганц хувь тавилантай мэндэлсэндээ талархаж байна. Шинийн арван тавны сар ээждээ талархъя.