✨ Nouvelle séance en ligne – spéciale Novembre cocooning 🕯️

Les filles, votre séance complémentaire au Ebook automne / hiver est enfin dispo 🤍

Une séance douce, fluide et enveloppante pour relâcher les tensions, apaiser le mental et prendre vraiment soin de vous en cette période où tout ralentit.

On bouge lentement, on respire profondément, on reconnecte avec son corps — un vrai moment de bien-être à savourer avec une tenue confortable, une lumière tamisée et, pourquoi pas, une tasse de thé à côté ☕

🎥 Durée : 10 minutes

🌿 Niveau : accessible à toutes

💫 Objectif : détente, fluidité, recentrage

Voici le lien direct : 10 MIN - temps pour soi - cocooning Pilates stretching | anti ballonnement

https://youtu.be/SaiCTgxewiw

👉 Vous pouvez aussi la retrouver via le lien en dessous du ebook !

Et si elle vous fait du bien, partagez votre moment cocooning en story et taguez-moi pour qu’on répande un peu de douceur ensemble 🕊️

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