Coucou les filles 🫶🏼 J-2 avant le début du challenge 4 jours pour dégonfler son ventre 💗 Du 14 au 17 septembre, on se retrouve ensemble pour prendre soin de notre digestion, bouger, bien manger et surtout se sentir mieux dans son corps ✨ Si tu n’es pas encore inscrite, c’est le moment de nous rejoindre 🥰 Et n’hésite pas à inviter une copine, une sœur, ta maman… le but c’est vraiment qu’on soit un max à prendre soin de nous dans la bienveillance, sans pression et sans régime 🤍 👉🏼 Inscription + accès au groupe privé ici : https://tally.so/r/EkeeGA On se retrouve lundi 💕

Coucouuuuuu mes didies 🤍 Vous me l’avez demandé, vous étiez nombreuses à vouloir continuer après le programme 3 mois… je vous annonce que le Cercle privé est enfin ouvert !🔓 Fini de perdre tes acquis une fois le programme terminé. Fini de te retrouver seule, sans structure, à chercher tes propres recettes et séances. Dans le Cercle, tu retrouves 1 thème par mois avec : 🍽️ De recettes gourmandes ET adaptées à ton corps 🧘‍♀️ De nouvelles séances de Pilates pour continuer à progresser 🌱 Une habitude simple à intégrer, sans pression 💬 Un live ou rdv avec moi pour qu’on avance ensemble 📖 Ton ebook du mois 🧚🏼‍♀️ Des défis & Challenges à réaliser Un suivi sur 1 an, mois après mois : pour VRAIMENT progresser ensemble ! Le tout pour 9€/mois — sans engagement. Moins qu’un café par semaine pour continuer à prendre soin de toi ahaha et surtout : tu arrêtes quand tu veux ! 👉 Rejoins Le Cercle maintenant : [LE CERCLE PRIVE] On continue ce qu’on a commencé ensemble, en encore mieux ahah ! Je t’attends dans le Cercle privé girl ✨ Didi🤍

🚨 LA GRANDE ANNONCE EST ENFIN LÀ !!! 🚨 Les filles… le Challenge 4 JOURS POUR DÉGONFLER SON VENTRE — ÉDITION 2 arrive 🥹🤍 📅 Du 14 au 17 septembre, on va se retrouver TOUTES ENSEMBLE pour 4 jours dédiés à ton ventre, ta digestion et ton bien-être. 🌸 Et surtout… C’EST 100% GRATUIT. Pendant ces 4 jours, tu vas avoir accès à : ✨ 4 séances de Pilates spécialement pensées pour aider à renforcer ton centre et te sentir mieux dans ton corps 🥗 Un menu complet + des idées de repas 🛒 Une liste de courses pour savoir exactement quoi acheter 🍽️ Des recettes simples et adaptées sans gluten sans lactose (pauvre en FODMAPS) 💬 Des conseils & astuces pour comprendre ce qui peut favoriser les ballonnements 🧘🏼‍♀️ Des outils pour apaiser ton système nerveux et reconnecter ton corps 📲 Et surtout… je vais partager mes repas en temps réel avec vous dans notre groupe privé sur Slack ! Ce challenge est particulièrement pensé pour toutes les filles qui ont un ventre gonflé, une digestion sensible, le SOPK, un intestin irritable, ou simplement cette sensation de ventre lourd et inconfortable dont elles ont marre. 🎯 L’objectif ? T’aider à comprendre ton ventre, réduire les ballonnements naturellement et retrouver cette sensation de ventre plus léger, plus plat et plus apaisé. Parce que parfois, le problème n’est pas que tu dois « perdre du poids ». Ton ventre a simplement besoin d’une approche différente. 🤍 Et cette fois, je veux vraiment qu’on le fasse ENSEMBLE. Alors commence dès maintenant à te préparer : 📲 télécharge l’application Slack 📖 récupère ton ebook / tes recettes 🛒 prépare ta liste de courses 💌 rejoins le groupe privé Et dans UNE SEMAINE, on commence. 🥹🔥 L’inscription est obligatoire mais totalement GRATUITE. 👇🏼 INSCRIS-TOI ICI : https://join.slack.com/t/challengesept-pai6948/shared_invite/zt-48uxbiz41-ecBjTBRM2L_uTpre~cvWrw Je veux vous voir TOUTES dans le groupe parce que cette édition 2 va être incroyable. 😭🤍