Oh ma belle⊠đ„șâ€ïž Ăa me fait vraiment de la peine de voir ton message Jâimagine Ă quel point ça doit ĂȘtre difficile, surtout aprĂšs avoir retrouvĂ© un peu dâĂ©nergie et de bonnes sensations grĂące au Pilates. Mais promets-moi une chose : ne culpabilise surtout pas de faire une pause đ€ Ton corps est dĂ©jĂ en train de se battre, alors aujourdâhui, ton rĂŽle, câest de lâĂ©couter et de lui donner ce dont il a besoin. Le repos fait aussi partie du chemin, ce nâest pas un retour en arriĂšre !!!! Et tu sais, le programme sera toujours lĂ . Tu Ă©tais presque au bout, donc tu pourras reprendre dĂšs que tu te sentiras prĂȘte. Et si tu sens que ton corps a besoin dây aller tout doucement, recommence tranquillement avec les sĂ©ances du mois 2. Il nây a aucune obligation de reprendre lĂ oĂč tu tâes arrĂȘtĂ©e. Lâimportant, câest que tu retrouves de bonnes sensations, sans te mettre de pression. Ici, il nây a pas de chrono, pas de retard. Il y a juste toi, ton corps et ton rythme â€ïž Profite de tes vacances pour souffler, prendre soin de toi et rĂ©cupĂ©rer. Je penserai fort Ă toi, et jâai dĂ©jĂ hĂąte de te retrouver quand tu seras prĂȘte. En attendant, sois douce avec toi-mĂȘmeđ€