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🏊♂️ Viernes Personal: La respiración en crol me tomó años entenderla
Hay detalles de la natación que parecen simples… hasta que te das cuenta de que los venís haciendo mal toda la vida.
Para mí, uno de esos detalles fue la respiración en crol.
Durante años pensé que lo único importante era mover los brazos rápido y girar la cabeza lo justo para tomar aire.
Pero con el tiempo entendí algo clave:
no es el giro lo que te frena… es cuándo respirás.
Respirar un poquito antes de tiempo me hacía hundir, perder agarre y romper el ritmo.Lo hacía sin darme cuenta.
Y corregirlo no fue cuestión de fuerza, fue cuestión de sensación.
Aprender a respirar más tarde cambió por completo cómo se siente mi crol:
- el cuerpo va más alto,
- el agarre es más limpio,
- la brazada fluye sin interrupciones,
- y el estilo se siente liviano de verdad.
Es un detalle chico, pero te juro que hace una diferencia enorme.
🔥 Mensaje de hoy:
A veces la mejora no está en nadar más fuerte, sino en sentir mejor un detalle que pasaste por alto durante años.
💬 ¿Cuál es el detalle del crol que más difícil se te hace a vos?
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