7d • General discussion
🔑 Sábado: La técnica no se mejora cuando estás cansado
La técnica no mejora cuando estás cansado.
Mejora cuando podés prestar atención.
Muchas veces creemos que si entrenamos duro todos los dĂas vamos a nadar mejor.
Pero en realidad, cuando el cuerpo está cansado y la cabeza acelerada, lo único que hacemos es repetir errores.
Por eso hoy, si nadás, no busques volumen ni intensidad.
Buscá calidad.
Entrená con una sola idea en la cabeza:
👉 sentir el agarre
👉 mantener la lĂnea
👉 no apurar la brazada
Eso vale mucho más que sumar metros sin control.
Y si hoy no nadás, mejor todavĂa:
descansar también es parte del entrenamiento.
Llegar con energĂa mental y fĂsica te permite aprender de verdad.
🔥 Mensaje de hoy:
El progreso técnico no se construye forzando.
Se construye estando presente.
💬 ¿Hoy entrenás o descansás?
Y si entrenás, ¿qué detalle vas a cuidar sà o s�
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