27d • General discussion
💡 Jueves – Volver a sentir el agua
DespuĂ©s de un perĂodo de descanso, el cuerpo vuelve distinto.
No peor, distinto.
Las primeras prácticas suelen sentirse raras: el ritmo no aparece enseguida, la coordinaciĂłn está un poco desordenada y la cabeza quiere exigir más de lo que el cuerpo todavĂa puede dar.
Y eso es completamente normal.
En esta etapa, el objetivo no es forzar el rendimiento, sino volver a sentir el agua.
Recuperar la lĂnea, el agarre, la fluidez del movimiento.
Cuando las sensaciones vuelven, la velocidad aparece sola.
đź’ˇ Clave de hoy:
No compares tu primer entrenamiento con tu mejor versiĂłn.
Comparalo con ayer.
Si hoy sentiste un poco más de control, un poco más de calma o un mejor ritmo que en la práctica anterior, ya estás avanzando.
🔥 Mensaje de hoy:
El progreso después de una pausa no se mide en tiempos,
se mide en sensaciones.
💬 ¿Qué fue lo primero que notaste al volver a entrenar esta semana?
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💡 Jueves – Volver a sentir el agua
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