12h (edited) • 個人分享回饋
80歲年長者的訓練感想 相信能激勵到你
銀髮族訓練是我以前不想要接觸的領域
因為覺得長輩的行為模式與思維已經定型僵化
很難再做改變 深信江山易改 本性難移
但這幾年接觸了「神經可塑性」的概念
才意識到人類的潛能與自主性 遠超過想像
總之能改變一群80歲的人 很有成就感跟價值感
臺灣在人口老化一直都名列世界前茅
未來將會是一個隱憂 健保體制跟長照制度都會受到衝擊
總而言之 我非常鼓勵看到這貼文的各位
以身作則並帶著身旁的年長者去健身房運動
我自己的父母也是被我逼著跟我上了教練課一年之後
才真的意識到健康與健身之間的關聯性與重要性
所以不用再去說服他們了 直接帶他們去找教練買課最有效
已經沒有時間再等看看了 改變只有現在 不在未來
創立這個平台雖然目前看來是我一個人在自high
但我相信持續分享傳達有價值的事物肯定是往好的方向前進
我看其他的版主會一直透過線上直播或投票去帶熱度
我自己是覺得現實中 人與人之間的相處還是最讚
未來可能會舉辦一些線下的活動讓大家來參與
也相信自然會有有緣人被吸引過來 產生更多討論與分享🫱🏼🫲🏽
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80歲年長者的訓練感想 相信能激勵到你
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