28d • 🏋️♀️動作教學 ＆ Gym Hacks😎
▋🪑連假都在坐著耍廢，明天上班又繼續坐著？！
▋我最愛的久坐伸展🙆🏻♀️
「Brettzel Stretch 🥨」
命名由來取自，
因為發明人的姓氏諧音，
類似Pretzel椒鹽捲餅/蝴蝶餅🥨，
同時這個伸展動作四肢糾纏的樣子，
又長得很像是這種餅乾！
連假結束後，趕緊動一動吧！
▋完整久坐伸展教學🙆🏻♀️
（可以直接點進文字連結內）
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▋🪑連假都在坐著耍廢，明天上班又繼續坐著？！
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