17d • 🏋️♀️動作教學 ＆ Gym Hacks😎
『30分鐘 籃球員日常保養菜單』
執行日包含 當天打球前/打球前一天/打球後隔天 隨插即用
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（若身體已有明顯受傷與疼痛狀況 仍以醫療處置或休息為優先）
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『30分鐘 籃球員日常保養菜單』
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