新人指南：〈新來的朋友請看這裡——你的第一步〉

Shi Ying Huang

2d (edited) • 💖崔崔說

歡迎你來 🤍

你剛進來，大概會先看到滿滿的報喜文，然後有點困惑：這些人在說什麼？

不用急著看懂。照下面的順序走就好。

第一步：讀我的故事（5 分鐘）

如果你還沒讀〈我為什麼寫下這套東西〉，先去讀。你會知道這裡的東西是怎麼來的。

讀完，歡迎回到這篇底下留言報到，說說你現在的狀態——最近哪裡最耗、最想找回什麼。不用寫得漂亮，寫真的就好。我每則都會看。

第二步：親身聽一次（今天就可以）

這套系統不是用「懂」的，是用身體去經驗的。不需要先上大課，從一部影像影片開始：

👉 建議從《夏氣通心》開始。

現在正是夏天，這一部是為夏天熱暈了的身體所寫的，也是最容易「有感」的入口。

（💳 Skool 刷卡以美金計價。無法刷卡的同學，請私訊我安排。）

怎麼聽：找一個不被打擾的 20–30 分鐘，戴耳機，找個舒服的姿勢。不用試圖理解內容在講什麼機制——就讓身體去聽。

第三步：觀察你的身體（接下來 48 小時）聽完之後的一兩天，留意身體有沒有任何變化：睡眠、精神、某個部位的感覺、情緒。有變化，就到報喜區寫下來（怎麼寫見【報喜怎麼寫，發文前請看完 🤍】）。

第四步：想走完整條路的人

冥想影片是單點體驗。想系統性地修復自己的身體，並且清理舊能量，升級人體。

完整的路是第一階段課程（Classroom 裡的第一堂正課），內容涵蓋五臟五腑、呼吸、消化、免疫與人體修復等等大升級。社群裡大部分的報喜，來自走完這條路的同學。

課程費用：NT$21,800（台幣匯款，或以美金刷卡約 US$720）。

報名方式：先私訊我。

每一位想加入的同學，我都會先安排一對一諮詢，了解你的狀況、確認這條路適不適合你現在走，契合了再開始。

👉另外，說一件我把課程寫完之後才發現的事：這套內容對長期高壓、高強度用腦的人——AI人、創業者、主管、高效工作人、整天在做決策的人——幫助特別明顯。因為對這樣的人來說，體力、身體與心性的耐力、精神恢復速度和頭腦的清晰度，會隨著課程完成，不知不覺擴增，隨著內在整體格局提升，看事業的藍圖會更寬廣清晰。如果你正好是這樣的人，這堂課可能比你想像的更適合你。

如果你沒有身心靈基礎、不知道怎麼連結源頭，完全不用擔心——0 基礎入門的課綱，我正在準備。想第一批收到消息的話，私訊我說聲「+1」就好。

其他冥想影片：血液篇（3 部）、肝臟篇（3 部）、心臟篇（1 部）。

不知道選哪個，就回到第二步的建議。

版面就留給同學的報喜。

想發問、想聊聊，直接私訊我，我都會親自回覆 🤍

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