每到生理期前身體的某些變化很難忽視，例如我就會開始覺得牙齒酸酸的，下意識的就會去喝維生素C，後來朋友傳了一篇文章給我，裡面提到這也是經前症候群的一種，可以補充維生素C，幫助鐵質吸收…等等，當時就覺得身體也太聰明😆😆😆，好的，重點是這個月來之前牙齒沒有酸酸軟軟的！我也沒有特別喝維生素C～🫰🫰🫰

這兩天看到同學分享掉髮減少，突然發現自己也是😍😍😍！ 原本以為是因為頭髮長的關係，後來剪了30公分變超短髮。朋友建議我洗澡前先梳頭，但每次洗頭髮都還是會掉很多，吹乾時也會很多頭髮被抓下來。 之前在山上時還是這個情況，在山上我每天都會洗頭，地板都會看到很多頭髮，會心裡一驚😱🥹🤣，我觀察最近洗澡時，沒掉幾根，吹乾也不太有頭髮被抓下來，學習至今兩個月的變化也太驚喜了💗 這個是營養到位了吧！我記得課程沒有特別教到頭皮這部分🤭～好讚💯💯💯

這幾年不知道為何大量掉髮，只要超過兩天沒洗頭，就會是大把大把的掉，所以變成天天洗，或者極限兩天洗一次（也是掉很多）。這段時間我發現，兩天洗一次的掉髮量和天天洗的掉髮亮差不多了，最明顯是水溝撿頭髮，幾乎很少，吹頭時，也微微掉，這件事讓我很驚訝。 目前上到第九課，不知道哪個讓我發生變化的😂😂

從開始聽課到現在總共11天，發現這11天裡面有不少明顯的變化，睡覺可以快速入睡，起床後感覺有精神，身體的痠痛感沒有了，肚子的肉感覺變緊實了，這兩天還發現臉的皮膚也變得很有光澤跟澎澎的感覺😆，然後每天的心情都覺得蠻好的，真的覺得好開心

我聽血液+血管+血氧 2輪冥想 第一 血量變大 第二 這次血塊少很多（以前血塊非常多且大，加上我不知道月經會提前還在前兩天連續吃很多冰，往常這種情況肚子通常很不舒服） 超讚🫶🫶🫶🫶