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📌 Day 1 打卡區｜觀察：找到你的壓力開關
💡 置底提醒
這個打卡區永遠開著 🌿
不管你是第幾天加入，隨時都可以回到 Day 1 重新覺察。
每一次有新的感受，每一次寫下來，都是一次釋放。 🌿
當你回到DAY1 重新打一次卡：你會發現，每一次的「覺察與轉變」都不一樣。
那個不一樣，就是你轉化的軌跡。
把你的觀察留在這裡。
不只是給自己看，也給還在找方向的人，一個真實的陪伴。
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第一問 · 我的慣性是什麼？
我觀察到，我的慣性常常是：
（你的答案）
第二問 · 什麼時候，我忘了呼吸？
我觀察到，做___的時候，我其實無法輕鬆呼吸：
（你的答案）
第三問 · 如果可以為自己做一個小改變？
如果可以為自己做一個小改變，那會是：
（你的答案）
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🌿 Trista 的示範打卡
Day 1｜觀察：找到你的壓力開關
第一問 · 我的慣性是什麼？ 我觀察到，我的慣性常常是：總是想要每件事都達到理想，常常緊迫盯事。
第二問 · 什麼時候，我忘了呼吸？ 我觀察到，當我看股市時，我其實無法放鬆呼吸。
第三問 · 如果可以為自己做一個小改變？ 如果看股市會透支我這麼多心力，我選擇不看——把輕鬆還給自己，不影響核心能量為主。
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📌 Day 1 打卡區｜觀察：找到你的壓力開關
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