Aug '25 (edited) • 🔥 Retos
Día 15
Ayuno: de 3 y 30 PM a 8 pm
Comida : plátano con miel y limón , arroz con fréjol y platano cocinado , galletas saladas , y sanduche de queso con te
Ejercicio: correr , abdomen
Estiramiento: 10in después del ejercicio
Caminata: 30 min
Cadena : hoy pude ver una película con mi abuelito y pasar tiempo con mi hermana 🌹
Agradezco este día tan bonito y sobre todo poder estar con mi familia.
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Día 15
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🌌 Una hermandad para despertar, sanar y fortalecernos juntos.
🔥 Tu lugar para renacer y transformarte desde el alma.
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