Wir reden immer über Stress, aber wir erahnen intuitiv oft, dass die Faktoren dafür in Wirklichkeit sowohl sehr individuell als auch vollkommen der Person extern sein können. Die Frage, ob es die Person oder die Situation ist, lässt sich daher nie zu 100 % beantworten. Das hilft uns auch nicht weiter. Die Frage: Was hilft Dir jetzt? hat einen ganz anderen Ausgang. Denn die meisten von uns wissen auf Anhieb und ganz genau, was sie gerade vermissen. Wie wäre es denn, wenn eine höhere Resilienz das "Vermissen" selbst löschen würde? Wer möchte das ausprobieren? Der Haken darin ist: Es handelt sich nicht um Ziele, die wir verfolgen möchten …

Schön, dass ihr da seid! Willkommen im Gründungskreis von „Achtsamkeit dekonstruiert“. Die meisten Communities drehen sich darum, „besser“ zu werden. Schneller. Resilienter. Diese Community dreht sich um das Gegenteil: Ankommen. Ich bin hier die Hausmeisterin, eure Gastgeberin und Kuratorin. Betrachtet mich als diejenige, die den Raum hält. Ich bin nicht hier, um euch zu belehren, sondern um die besten Werkzeuge und Köpfe zusammenzubringen, die mir auf meiner Reise geholfen haben. Wir bauen hier eine Bibliothek für echte Regulation auf. Keine Kalendersprüche, sondern Neurobiologie und Körperarbeit. Dazu werde ich regelmäßig Experten interviewen, die wir gemeinsam befragen können. Lasst uns diesen Raum gemeinsam gestalten. Habt ihr noch Fragen? Meine erste Frage: Wer von euch hat das Buch gelesen?