🎯 Nouveaux objectifs Pour cette semaine, même principe : 3 objectifs simples, mesurables, atteignables. Les miens: - Objectif 1: Retravailler mes publicités et mon branding pour augmenter le taux de conversion d'abonnement de la communauté pour avoir 2 nouveaux abonnements cette semaine pour starter la machine - Objectif 2: Incorporer du split squat dans mon training de jambe (négliger depuis quelques temps car ce n'est vraiment pas le fun lol, mais c'est un mouvement super important) - Objectif 3: Relancer mon ancien offre et faire 2 ventes de 500$ USD ou+ Partage les tiens sous ce post pour te tenir responsable cette semaine 🔥

La plupart abandonnent parce qu’ils veulent des résultats rapides. Le 1%, lui, répète les mêmes actions simples chaque jour. Aujourd’hui, ton focus : 👉 Une action que tu vas faire même si “t’as pas le goût”. Écris-la en commentaire et fais-la. Discipline > Motivation.

À partir de cette semaine, je change mon split d'entraînement afin de focusser un peu plus sur mes jambes. Je vais tomber à 4 entraînements par semaine : Lundi : Chest et dos. Mardi : Jambes avec l'accent sur les quadriceps. Jeudi ou vendredi : Biceps, triceps, épaules. Samedi ou dimanche : Jambes avec l'accent sur les ischio-jambiers. Dites-moi ce que vous en pensez, je suis ouvert à tout commentaire constructif ! 💪 Bonne journée la gang ! 👊

Bonjour tout le monde ! Je m'appelle Ysaak et je suis étudiant à l'UQAR en enseignement et je suis entraineur et compétiteur de judo. Sur cette communauté, je cherche à pousser les limites de ma santé physique afin d'avoir un meilleur conditionnement pour les sports que j'aime pratiquer, plus particulièrement les sports de combat. Me pousser pour avoir une routine consistante et une meilleure organisation en général constitue aussi un de mes grands défis personnels. J'ai bien hâte de lire vos progrès et de vous partager les miens ! 🤝 Peace ! 👊