挑戰中最大的突破是什麼？ 面對自己的“陰暗面”和寫下自己的信念 未來你將專注於哪一個面向的提升？ 發掘和面對自己的陰暗面 你今後打算如何整合課程中的内容，活出全新的自己？ 運用練習的工具pdfs，感受自己的念頭，“分析“自己。 課程的感覺：感覺清晰了，對我現在正在走的路更加有信心了：） 謝謝廖先生！ 感恩廖先生和各位同學的法布施。

1. 找停車位；在parking lot 找自己的車 跟著身體，不用頭腦分析，就找到了 2. 感受和某個人能否合作，深交，相處（2-5秒內可以決定） 接近這個人的時候，我的感覺是怎樣的（頭部擴張還是收縮；身體有沒有肌肉繃緊；整體更開放還是收縮）； 我是否願意接近這個人； 這個人身上散發的氣息如何。

2 命名：被深埋的恐懼 壓抑的動作被帶在了陽光下，被看見了，看似可操作了，變成了一個客體 心臟隱隱有些空洞，空的地方有些隱隱的刺痛 3 呼氣帶走壓抑的能量 覺得身體變輕了一點。雖然這個重量是很少的甚至不能夠計量的，但我感覺就是一點點地變輕了 4 重塑身體的原型姿態 感覺壓抑的身體部位被看見 5 感覺到grateful，peaceful 6 背部開始有力量