做練習前了解基礎内容，請先看Youtube收集片 https://www.skool.com/aimanifestation-ai-3530/classroom/52aba1d0?md=860057971e524f4b822f7bb33c3948be 記住： 現實是假的！ 現實是假的！ 現實是假的！ 現實是假的！ 你是豐盛的！ 你是豐盛的！ 你是豐盛的！ 你是豐盛的！ 我的作用就是在這做反洗腦。如果你把自己洗腦成自己是匱乏的，我就幫忙洗白，哈哈。

最大的突破：回顧了前面，應該是第五天的練習-不斷的挖掘下，去找到因而產生的限制性信念、潛在的自我保護信念。 未來要專注於哪一面相提升?不能意念到那一面向就去做嗎?就聽身體的吧，我現在也不知道。但可以肯定的是要專心一致地去執行，不能像以前一樣三心二意、過度懶散，既然感到茫然，就先專心找尋吧。 今後打算怎麼整合？同第二問，想練習聽從身體的安排，不要去預設結果....這樣一想，突然覺得是頭腦與身體的切換練習，可以從這方向開始。

我發現自己很多的限制性信念受父母影響生成的，諸如「表露真心終會遭到背叛」、「無法為別人做出貢獻就會被拋棄」等等。無法信任這個世界是源自於無法信任父母開始，長大後想要以開放的心看待這個世界卻做不到，就像與父母的關係總是充滿敵意一樣，他們的話語格外刺耳，自己很受影響……但我現在想對這些限制性信念說謝謝，其實是你一直想保護我不受傷害，才會不想讓我接近傷害我最深的家人，對父母的敵意，好似在幫我出氣。另外我也想跟你說對不起，在我想正向看待世界及父母而受挫時，時常責備自己，但其實是責備想保護我的你，就像父母責備出於善意的我一樣……現在我想帶你成長，一起體驗世界的美好

對於限制性信念我們通常想的是要如何做才能去掉它。 可是如果這種去掉它的心態恰恰就是維持它的能量呢？ 因此今天我換了一個角度，在這支影片裏説明爲什麽限制性信念其實是好的！ https://www.skool.com/aimanifestation-ai-3530/classroom/4e991e2c?md=ecc5557dabb04680a55fe97e3bf0fb0f 想過沒有？它其實在保護你面臨更深的痛苦。要是沒有信我們將活在什麽樣的世界？？ P.S 限制性信念課程的内容從現在開始會陸續開始填補 😊

- 挑戰中最大的突破是什麼？ - 去完成14天都不簡單的課程和整理並分享想法，這本身已經啟動了一種生活態度。 - 我真的開始過新的生活，就從自己煮食開始。找真是因為這次挑戰實實在在改變的。雖然看似小事，但因此我整個人的精神狀態和想法都有感到更好了。真心的感謝。 - 我也發現原來我會不自覺緊繃脖子和肩膀。現在都會有益的放鬆這樣子一來本來的肩痛也改善了，整個人也更輕盈了。 - - 未來你將專注於哪一個面向的提升？ - 針對第十三天的課程，學習調頻。然後過身心健康的生活。我相信自己變好，這樣豐盛和愛也會自然的到來。 - 你今後打算如何整合課程中的内容，活出全新的自己？ - 我打算繼續檢視自己生活，繼續挪出更多舊的百分之八十的問題，裝入新的自己想要的習慣和生活。 我已收益良多，非常感謝廖先生。 也感謝相互鼓勵的社團夥伴們！希望我們都更好。