Tipps & Hacks, Ernährung und andere

Hallo, ich bin Victor, 15 Jahre alt, 1.80 groß und 65 kg schwer. Will hauptsächlich Muskel am ganzen Körper aufbauen, trainiere jtz fast 5 Monate zu Hause und brauche Tipps und bessere Übungen. Ich mache jeden Tag 30 Liegestützen (dazu noch paar Diamondliegestützen), 2,10 min Plank und 110 Kniebeugen. Ich mache das jetzt seit September und Fortschritt ist zwar da, aber nicht doll. P.s die 110 Kniebeugen mache ich erst seit ein paar Tagen.

@Titus Lütke Harmann also das, was ich jtz schon jeden Tag mache, kann ich jeden Tag machen, oder brauche ich da zwischendurch ein oder zwei Tage Pause? Und ja ich werde aber erst ab Februar ins gym gehen, bis dahin mache ich nur zuhause. Die Klimmzüge, wie könnt euch die nich mit ein ziehen in den Alltag, ich möchte mich natürlich auch nicht überlasten aber bin mir nicht sicher wie ich das bestmöglich machen könnte.