Hi ich bin Erik (14) und versuche noch mehr Muskeln aufzubauen.Ich wiege 75kg auf 1,85.

Gude, Ich bin Levi 16 Jahre alt und wiege so um die 63kg. Will einfach an Muskelmasse zunehmen und erreichen das man sich gegenseitig unterstützt und an seine Ziele bringt.

Hi bin Elvin wiege derzeit ca 64 kg kfa weiß ich leider nd aber bin zufrieden meine Ziele sind Muskeln aufzubauen

Posten + Reaktionen bekommen = Level-Up. Je aktiver dein Post ist, desto mehr Inhalte werden für dich freigeschaltet Starte Einfach so: ich bin_______ und mein Ziel ist _________.( z.B 10 kg Muskeln aufbauen) wer will kann auch einen kurzen Formcheck dazu schicken.

Ich bin Leon, 15 Jahre alt und wiege 63k bei 10%KFA. Mein ziel ist es bis zum Sommer 5-10kg Muskel Masse aufzubauen und ungefähr 8-9% KFA zu erreichen. Gehe jetzt seit 3 Wochen ins gym habe meine 11,3% KFA bis jetzt auf knappe 10% KFA reduziert und habe 2kg abgenommen. Mein ziel ist es jetzt eher ein Muskelaufbau zu haben.