Soll ich die Ernährungs-Guides für Aufbau & Diät als Videos aufnehmen? Aktuell gibt’s die Infos als Text im Classroom.Würdet ihr euch zusätzlich ausführliche Video-Erklärungen wünschen? 👇 Stimmt ab: Optional kannst du noch drunter schreiben:„Wenn Video: Eher kompakt (10–15 Min) oder ausführlich Step-by-Step einzelne kleine Videos?

Und warum genau? Fehlende Struktur? Zu wenig Wissen? Emotionen? Wo verlierst du konkret die Kontrolle? Schreibst einfach hier in die Kommentare 👇

Diesen Sonntag ist unser erster Live Gruppen-Call 💪 Fragen zu Training?Ernährung?Motivation gerade im Keller? Komm rein. Stell deine Fragen. Hol dir Feedback.Und geh mit klarem Plan wieder raus. Start ist um 12 Uhr, jeder ist Willkommen

Diese Community ist für Leute,die ihren Körper verändern wollenund bereit sind, dranzubleiben. 1️⃣ Stell dich kurz vor Mach einen Vorstellungspost und sag,nwer du bist und was dein Ziel ist. ‼️(Erstell dafür bitte einen eigenen Post in der Kategorie „Vorstellungsrunde“ – kein Kommentar!)‼️ 2️⃣ Hol dir deine Pläne Im Classroom findest du: - den 4-Tage-Trainingsplan für Zuhause oder fürs Gym - Ernährungsplan Aufbau oder Diät 3️⃣ Sei aktiv Stell Fragen, kommentiere, poste Updates.Je aktiver du bist, desto mehr bringt dir die Community. 4️⃣ Inhalte freischalten Wenn du postest und andere darauf reagieren(Likes oder Kommentare), steigst du im Level auf und schaltest weitere Inhalte frei(z. B. den Erholungsguide). 👉 Jetzt starten: Vorstellungspost machen. 💪