J’ai envie de vous poser quelques questions, simplement 💭 Après ces 7 jours… – Comment tu te sens dans ton corps ? – Est-ce que tu sens un vrai déclic pour continuer ? Ou le challenge t’as suffit ? – Est-ce que tu sais exactement quoi faire maintenant, ou tu te dis “j’aimerais faire + ” ? Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse 🤍 Juste des ressentis. D’ici dimanche, mon seul conseil est simple : 👉 continue de bouger avec les séances du club, 👉 écoute ton corps, 👉 et surtout observe ce dont toi tu as vraiment besoin pour la suite. Dimanche, je prendrai le temps de vous expliquer les différentes manières de continuer, selon vos envies, votre rythme et votre vie actuelle !! ✨ En attendant, dis-moi en commentaire (si tu en as envie) : 👉 ce qui a été le plus difficile pour toi jusqu’ici 👉 ou ce qui t’a le plus aidée pendant ce challenge

Félicitations pour avoir participé au challenge, vraiment. Peu importe le niveau, le rythme ou le nombre de séances faites : le plus important, c’est que vous ayez commencé. Et surtout, rappelez-vous : ce n’est que le début ✨Les vrais résultats arrivent avec la régularité — en général après 3 semaines à 1 mois. Le corps a besoin de temps, et on va lui laisser ce temps, ensemble. On ne s’arrête pas là 💪On continue, on progresse, on avance pas à pas, sans pression. 👉 Pour ça, je vous donne rendez-vous ce dimanche à 11h pour une séance en live sur le club 🤍 Ce sera l’occasion de bouger ensemble, de se motiver et de repartir boostées pour la suite. Qui sera là ? 👀 Hâte de vous retrouver 💛

Je vous souhaite un très beau réveillon et un joyeux nouvel an 🥂💫 Profitez à fond de ce soir, sans pression, sans culpabilité : juste du kiff, du partage et de la bonne énergie 💃✨ Et dès demain… on repart à fond 🔥 Nouvelles séances, nouvelle énergie, nouvelles vibes ✨ On continue de prendre soin de nous, de nos corps et de nos têtes 💛 Je suis trop fière de vous On se retrouve demain sur le tapis 🧘‍♀️✨

Petit message pour vous dire que le challenge Pilates commence officiellement le 1er janvier 🎉 👉 donc dans 2 jours exactement… et autant vous dire que ça va être incroyable !🧚🏼‍♀️ Au programme : - 🧘‍♀️ des séances de Pilates pour se remettre en mouvement en douceur - 🥗 un programme alimentaire pensé pour se sentir bien, légère, énergique, sans frustration - 💛 une vraie dynamique de groupe pour se motiver ensemble, sans pression, sans jugement Janvier, c’est NOTRE mois. Notre nouveau départ, notre énergie, notre régularité ✨ On ne cherche pas la perfection, juste à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Et… petite info importante 👀 👉 en plus du challenge, une surprise arrive courant janvier. Je ne vous en dis pas plus pour l’instant, mais je suis sûre que beaucoup d’entre vous vont adorer 🤭✨ On va se soutenir, se motiver entre girls, se rappeler que cette année, on se choisit 💪🤍 Merci d’être là, l’aventure commence très très vite…

Hello mes chères didies 💛 Je vous annonce en avant-première quelque chose. Parce que vous êtes le cœur du club, et je veux que vous soyez les premières privilégiées💛 On démarre le Calendrier de l’Avent Pilates ! Chaque jour jusqu’au 25 décembre, vous aurez : ✨ Une astuce ventre plat/digestion ✨ Une mini séance Pilates (douce, courte, efficace) ✨ Une recette healthy & gourmande pour les fêtes ✨ Un petit bonus bien-être ou mindset ✨ …bref : une dose de bonheur par jour 🎄💫 Et…., J’ai besoin de vous ! Comme on commence bientôt, dites-moi ici en commentaire : 💬 Qu’est-ce que vous aimeriez absolument retrouver dans ce calendrier ? 💬 Une séance spéciale ? Un focus digestion ? Une posture que vous voulez revoir ? 💬 Un bonus mindset ? Une recette anti-ballonnement ? Je peux encore rajouter des surprises 100% réservées au Club, donc c’est le moment de participer 🥰 🤍 Vous comptez énormément Ce calendrier, je le crée vraiment pour vous accompagner en douceur avant les fêtes…Sans pression, sans injonction.Juste du bien-être, du soutien, et un moment à nous. J’ai hâte de vivre décembre avec vous 🤍 Rdv sur Insta ! 🎄✨ ( bien sur les bonus seront exclusifs au club) & on pourra surtout échanger entre nous dans le tchat ahah!! LET’S GOOOOO 🧚🏽‍♀️Dites-moi tout en commentaire ! 🎄✨