ciao ho partecipato alla prima challenger e sono felice di far parte di questo gruppo ,sono convinta che la condivisione possa essere d'aiuto per poter stare meglio .grazie ❤

💜 Benvenuta nell’Academy FibroFreedom® Rinascita per mente, corpo e anima. Se sei qui, è perché vuoi stare meglio. Questo è un gruppo sicuro dove trasformiamo il dolore in consapevolezza, forza e libertà. ⸻ 🌟 Cosa fare adesso 1️⃣ Presentati nei commenti Nome, da dove vieni, da quanto tempo hai sintomi e cosa vuoi migliorare da oggi. 2️⃣ Inizia dalle routine • Routine del mattino • Mappa della Sera • Respirazioni e Mindset (le trovi in Aula) 3️⃣ Partecipa al gruppo Scrivi, condividi, chiedi supporto. Il cambiamento nasce insieme 💜 ⸻ 🌿 Regole del gruppo 1. Niente lamentele (trasformiamo, non restiamo nel problema) 2. Rispetto e accoglienza sempre 3. 1 piccolo aggiornamento al giorno ⸻ ✨ Messaggio finale Benvenuta in un nuovo inizio. Qui non cammini più da sola. 💜🌿

Le nostre convinzioni influenzano il modo in cui viviamo la fibromialgia. Ogni pensiero che coltiviamo è come un seme: se è limitante, alimenta paura, sconforto e blocco; se è potenziante, apre spazio a possibilità nuove. Nel metodo FibroFreedom® lavoriamo proprio su questo: trasformare i pensieri “non ce la farò mai”, “sono sbagliata”, “il mio corpo è rotto” in pensieri più utili come “sto imparando ad ascoltare il mio corpo”, “posso fare un passo alla volta”, “merito di stare meglio”. Ogni volta che trasformi un pensiero limitante in uno che ti sostiene, stai riscrivendo la storia tra te, il tuo corpo e il dolore. 🧠💜 Prenditi un momento per te e rispondi nei commenti: ❓ Qual è una convinzione che potresti trasformare oggi per migliorare il modo in cui vivi la fibromialgia? Condividere la tua risposta può essere d’aiuto anche a qualcun altro nel gruppo 🌱

CIAO A TUTTI/E !!♥️💪🏻 BUON INIZIO SETTIMANA ALLA GRANDISSIMA!! 🔝🔝 SFIDE DELLA SETTIMANA : DISCIPLINA ROUTINE ⬇ 🎯 Decidi in cosa sei indisciplinato. 🎯 Decidi come iniziare a cambiare! 🎯 Fai azione! ➡ Pubblica nei commenti sul Gruppo i tuoi progressi

Questo sarà il nostro programma “tipo” per tutto il 2026. L’obiettivo è uno solo: darti una struttura chiara, costante e sostenibile per lavorare ogni settimana sulla tua guarigione e sul tuo benessere. 🟣 Cosa avrai ogni settimana: • 🌅 Routine del mattino (LUN–VEN, ore 6:00 e/o 8:00) Movimento dolce, mindset e Mappa del Giorno per partire con la giusta energia. • 📻 Radio Libertà (LUN–SAB, ore 13:00) Un check quotidiano per ascoltarti, sentirti sostenuta e ricevere un micro spunto di coaching. • 🎓 Coaching (MAR ore 10:00, MER ore 20:00) Stesso tema in due orari diversi, per permetterti presenza e/o ripasso. • 🧠 Mindset / Freedom (GIO ore 10:00, VEN ore 20:00) Lavoro profondo su pensieri, identità e nuove abitudini. • 🗂 Agenda settimanale (SAB ore 17:00) Revisione, obiettivi e piccoli passi concreti per la settimana successiva. • 👨‍👩‍👦 Familiari & Supporto (LUN ore 20:15) Uno spazio dedicato a chi vive accanto a te, per creare un ambiente che ti aiuta – non che ti ostacola. • 💬 One-to-One Sessioni individuali prenotabili 24h prima – 50 minuti solo per te. ⸻ ✨ Cosa puoi aspettarti in 6 mesi Con costanza e con il gruppo, in 6 mesi di percorso imparerai a: • trasformare una parte dell’energia della fibromialgia in energia per te • uscire dalla sensazione di impotenza e iniziare a sentirti di nuovo protagonista • cambiare il modo in cui vivi il dolore, la stanchezza e la fibrofog • costruire abitudini che ti fanno dire: “È tutto un altro vivere rispetto a prima” Dopo i primi 6 mesi, chi sente la chiamata potrà candidarsi per diventare Buddy FibroFreedom®, di supporto alle nuove partecipanti. ⸻ 🔁 Il percorso di 12 mesi Dopo un anno intero nel Metodo FibroFreedom®: • avrai consolidato routine, mindset e strumenti • potrai continuare il percorso oppure • candidarti ai percorsi avanzati interni (tutor, supporto gruppo, progetti speciali) ⸻ 🟣 In più, nel 2026 arriveranno anche: • 🎥 Videocorsi dedicati al Metodo FibroFreedom® • 🎧 Meditazioni guidate • 🌬 Esercizi di respirazione guidati passo-passo