Un grande abbraccio di cuore a tutte le nuove fibrine e ai nuovi fibrini che si sono uniti in questi giorni alla nostra community 🌱 ✨ Diamo il benvenuto a: Pierpaolo Parise, Silvana Osservanza, Jessica Fioresi, Claudia Tomei, Gemma Alifano, Betty Vigano, Emanuela Mantovani, Morena Rossi, Patrizia Gerblich, Monica Stampatori, Roberta Denni, Paola Pierucci, Beatrice Siervo, Stefania Ticconi, Ornella Bevolo, Chiara Piera Cesario, Fulvia (Abc Def). 💫 Siete nel posto giusto, in uno spazio sicuro dove: - non dovete dimostrare nulla - non dovete “stare meglio” per forza - potete procedere con i vostri tempi, un passo alla volta Qui non siete soli. Qui si cammina insieme, anche nei giorni difficili. 👉 Quando vi sentite, potete: - presentarvi brevemente - leggere - osservare - la piattaforma é un luogo unico dove da calendario troverete: i gruppi della sera, le sessioni One to One con il coach, la morning routine. - Radio “qui ed ora” sarà alle 13:00 su whatsapp quindi in privato mandatemi i vostri numeri - Entrerete ufficialmente da gennaio, così avete il tempo di “ambientarvi” Ogni modo di esserci va bene 💜 Grazie per essere qui. FibroFreedom® è casa 🏡✨

Sono 9 incontri gratuiti online, pensati per chi convive con la fibromialgia. Non è un corso da studiare non è una promessa miracolosa. È uno spazio umano e protetto per: • sentirsi meno sole • rimettere ordine • creare piccole routine sostenibili 🗓 Dal 7 al 22 gennaio 2026 ⏰ 20:30 – 21:30 Gli incontri si terranno qui sulla nostra piattaforma, in un ambiente sicuro e protetto, fuori dai social. 💡 Non è obbligatorio seguirli tutti Anche partecipare quando puoi è già sufficiente 💜 Prenditi cura di te, con gentilezza Danilo 📅 DATE CHALLENGER GENNAIO 2026 1. Mercoledì 7 2. Giovedì 8 3. Lunedì 12 4. Martedì 13 5. Mercoledì 14 6. Lunedì 19 7. Martedì 20 8. Mercoledì 21 9. Giovedì 22

Prenditi 3 minuti adesso, solo per te.Qui non serve “fare tanto”: basta un piccolo passo reale. ✅ Micro-pratica (3 minuti): 1. Inspira dal naso per 4 secondi 2. Espira lentamente per 6 secondiRipeti per 10 respiri. Poi scrivi nei commenti solo così 👇Prima 0–10 → Dopo 0–10(scegli tu: dolore / ansia / energia / lucidità) Anche un miglioramento piccolo conta. Un passo alla volta 💜

.. per riprendere a leggere. Posologia: 3 x 5 minuti al giorno! Prenditi cura di Te 💜

Questa sera non mancare, in calendario trovi il link!