Nov 15 • General discussion
PROGRAMMA SETTIMANALE 2026 – Metodo FibroFreedom®
Questo sarà il nostro programma “tipo” per tutto il 2026.
L’obiettivo è uno solo: darti una struttura chiara, costante e sostenibile per lavorare ogni settimana sulla tua guarigione e sul tuo benessere.
🟣 Cosa avrai ogni settimana:
• 🌅 Routine del mattino (LUN–VEN, ore 6:00 e/o 8:00)
Movimento dolce, mindset e Mappa del Giorno per partire con la giusta energia.
• 📻 Radio Libertà (LUN–SAB, ore 13:00)
Un check quotidiano per ascoltarti, sentirti sostenuta e ricevere un micro spunto di coaching.
• 🎓 Coaching (MAR ore 10:00, MER ore 20:00)
Stesso tema in due orari diversi, per permetterti presenza e/o ripasso.
• 🧠 Mindset / Freedom (GIO ore 10:00, VEN ore 20:00)
Lavoro profondo su pensieri, identità e nuove abitudini.
• 🗂 Agenda settimanale (SAB ore 17:00)
Revisione, obiettivi e piccoli passi concreti per la settimana successiva.
• 👨👩👦 Familiari & Supporto (LUN ore 20:15)
Uno spazio dedicato a chi vive accanto a te, per creare un ambiente che ti aiuta – non che ti ostacola.
• 💬 One-to-One
Sessioni individuali prenotabili 24h prima – 50 minuti solo per te.
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✨ Cosa puoi aspettarti in 6 mesi
Con costanza e con il gruppo, in 6 mesi di percorso imparerai a:
• trasformare una parte dell’energia della fibromialgia in energia per te
• uscire dalla sensazione di impotenza e iniziare a sentirti di nuovo protagonista
• cambiare il modo in cui vivi il dolore, la stanchezza e la fibrofog
• costruire abitudini che ti fanno dire: “È tutto un altro vivere rispetto a prima”
Dopo i primi 6 mesi, chi sente la chiamata potrà candidarsi per diventare
Buddy FibroFreedom®, di supporto alle nuove partecipanti.
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🔁 Il percorso di 12 mesi
Dopo un anno intero nel Metodo FibroFreedom®:
• avrai consolidato routine, mindset e strumenti
• potrai continuare il percorso oppure
• candidarti ai percorsi avanzati interni (tutor, supporto gruppo, progetti speciali)
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🟣 In più, nel 2026 arriveranno anche:
• 🎥 Videocorsi dedicati al Metodo FibroFreedom®
• 🎧 Meditazioni guidate
• 🌬 Esercizi di respirazione guidati passo-passo
• 📚 Nuovi materiali, schede, mappe e strumenti pratici
• 🎉 2 eventi dal vivo FibroFreedom®: uno a maggio e uno a settembre
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Questo è il nostro impegno per il 2026: non lasciarti mai sola e darti ogni settimana un punto di riferimento chiaro.
Scrivi nei commenti:
💜 “Io ci sono nel 2026” se senti che questo può essere il tuo anno di trasformazione.
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PROGRAMMA SETTIMANALE 2026 – Metodo FibroFreedom®
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