@Roberto Pini ti ringrazio per la domanda ed ecco qui la risposta, che penso interesserà a tutti.

Ciao Davide, complimenti per i contenuti. Una domanda tra il "tecnico" e lo "psicologico", relativa in particolare a chi si allena sui fondamentali. Come comportarsi con persone molto longilinee che hanno quindi tendenzialmente più difficoltà e ROM in squat e panca ? Noto spesso una certa frustrazione (in me compreso), perchè schemi che per persone normolinee o brevilinee sono semplici, per noi diventano molto complessi (es: i classici 5x5x80% in squat e panca, che per qualcuno potrebbero essere quasi uno schema da inizio blocco mentre per me spesso rappresentano il culmine dell'accumulo). Ha senso ridurre volume e numero di rep per serie sulle alzate fondamentali e aumentare sui complementari di muscolazione ? Grazie se vorrai rispondere.