27d (edited) • Powerlifting
Gestione leve svantaggiose e relativa "frustrazione"
Ciao Davide,
complimenti per i contenuti.
Una domanda tra il "tecnico" e lo "psicologico", relativa in particolare a chi si allena sui fondamentali.
Come comportarsi con persone molto longilinee che hanno quindi tendenzialmente più difficoltà e ROM in squat e panca ?
Noto spesso una certa frustrazione (in me compreso), perchè schemi che per persone normolinee o brevilinee sono semplici, per noi diventano molto complessi (es: i classici 5x5x80% in squat e panca, che per qualcuno potrebbero essere quasi uno schema da inizio blocco mentre per me spesso rappresentano il culmine dell'accumulo).
Ha senso ridurre volume e numero di rep per serie sulle alzate fondamentali e aumentare sui complementari di muscolazione ?
Grazie se vorrai rispondere.
2
1 comment
Gestione leve svantaggiose e relativa "frustrazione"
powered by
skool.com/dc-training-lab-1961
Gruppo creato apposta per parlare di allenamento coi pesi, senza il "rumore di sottofondo" dei social. Fate domande e interagite.
Suggested communities
Powered by