我們相信，跑步不只是速度與距離這些數字 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ 透過覺察身體、學習放鬆，跑步能讓我們從容應對生活中的挑戰，並讓自己變得更健康、更自在 是一種持續改善生活的行動。 🌟第一步：下載 Skool App，才不會錯重要活動通知！雙平台app連結 Android / IOS 🌟第二步：觀看 從這裡開始 ，交流學習不迷路！ 🌟第三步：選擇你居住地區的留言串自我介紹，找到你的運動夥伴～ - 夥伴們可以怎麼稱呼你？ - 開始嘗試跑步了嗎？或是跑步多久了？ - 跑步對你來說(或希望)是生活中的什麼？ - 預計或喜歡的跑步地點在哪裡？ （如果沒有你居住地區的留言串，請私訊我！我來新增 XD） ‼️ 課程直播回放都會至少需要等級1的會員 很間單！只要蒐集五個讚，就可以升級等級1囉 ✍️ 所以趕快去討論區(Community)自我介紹吧～ --- 🙌 我們希望大家可以在這個社群找到自己的運動夥伴 當然也提供觀念和知識上的的支持，少走一點彎路，更快的開始享受跑步的快樂 非常期待跟大家一起成長 這裡不只是一個跑步訓練社群，更是一個我們共同探索身心平衡、讓跑步融入日常的專屬空間 讓我們在這條路上不孤單，並找到屬於自己的「跑步哲學」。 --- 期待在這裡看見每一個獨特的故事，讓我們一起，跑出更精彩的日常！ 傑西

- 夥伴們可以怎麼稱呼你？（小梅） - 開始嘗試跑步了嗎？有開始練跑（2個月） - 跑步對你來說(或希望)是生活中的什麼？（叫我起床的動力） - 預計或喜歡的跑步地點在哪裡？（中興大學校區） 我的最小行動：按了+1 參加跑團 我的自我獎勵：終於吃到美村尼克 最喜歡的感覺：按照自己節奏穩定地慢跑 不喜歡的感覺：腳抬不起來、跑不快