J'ai découvert les bains glacés en Octobre 2024 et ce week-end a changé ma vie. Il a été le point de départ d'une vraie transformation qui va m'emmener vers la réalisation d'un rêve, traverser la France à pieds nus. Je n'arrive pas à revenir aux douches froides donc ce mois de défis givrés tombe à pic ! J'ai regardé la liste des défis et je sens déjà que ca va être génial d'aller se frotter à l'inconfort 😁 Je vous souhaite un mois de Décembre rempli d'inconfort et de belles découvertes 😉

Hello tout le monde je galère un peu avec l’appli en anglais, j’espère être au bon endroit!! Aujourd’hui c’est installation de notre récupérateur d’eau pour des bains froids à la maison !! Les enfants ont vraiment hâte d’essayer !!

Défi perso : 1 bain froid par jour jusqu'au 24 Décembre au lieu de manger un chocolat (je mange quand-même du chocolat)😁

Bonsoir, aujourd'hui douche froide, baignade dans la Dordogne (bon ce n'est pas sortir de ma zone de confort malgré le kiffe ultime).. le challenge était de me filmer pour mon calendrier de l'avent sportif.. et il est fini 🥳.. tous les jours je piste une vidéo, et ça aussi ce n'est pas facile d'être en totale acceptation de soi.. cependant c'est fait 💪

@Benali Isabelle, ton challenge de décembre m'a inspiré. J'ai peur de filmer en facecam et d'oser retourner dans l'eau glacée. Du coup demain, je me lance ce défi, faire une story tout en allant me baigner dans la mer du Nord, peu importe le temps, le froid, je ne pense qu'aux bienfaits que ça va apporter. Est-ce que vous êtes partants ?