Добре дошли на участниците в седмица 1! Нека партито да започне!!! Седмица 1 е за качеството над количеството – както в качеството на храната спрямо броя на калориите. Да, калориите имат значение, но много по-важно е качеството на тези калории. Ние често обръщаме внимание само на калориите, но повечето от нас не са научени да са наясно и с хранителните вещества. Колкото повече ядем храни, които са пълни с витамини и минерали, толкова по-истински нахранени ще бъдем. Съгласни ли сте? Това води до намалено желание похапваме нездравословна храна, което води до намаляване на теглото и се чувстваме по-добре - просто, но вярно. СЪВЕТ: Приготвяйте си здравословни закуски, (може и от вечерта), за да сте заредени и готови за работа, така че те да станат опциите, към които вие и вашето семейство по-често посягате. ЗАДАЧКА ОТ МЕН: Споделете снимка на ваше ястие, във Фейсбук и ме тагнете @Веси Ней - Диетолог и запишете - #21-дни с Веси Ней, (без да се притеснявате как изглежда и т.н.). Нека създадем вълнА от хранещи се здравословно хора Мноооого успех и щастливи усмивки пожелавам тази седмица, С обич, Веси

Царевичният сироп се използва много често. Кои от тези имена ви изненадват?