💻 點擊觀看 👉 沒跟到直播的朋友，可打開影片 有空的時間跟著我在家裡一起開趴、流汗 👉 昨晚有參與的姐妹們，謝謝你們的能量 跳不過癮，也可重播，想跳幾次都行 👉 上週的直播影片也準備好會陸續上傳，敬請期待 現在我本人在高雄機場 🛫 出境，準備飛往馬來西亞啦～ 這趟旅行兼教課的期間，我會盡可能紀錄並分享～ 即時動態會在社群和 IG 更新 時間允許也會試著開 IG 直播跟大家連線🌏✨ 一起保持連結，等我帶著滿滿故事回來💕

是你覺得身體不聽話？還是腦袋先否定自己？ 還是，外在壓力讓你感到不自在？ 不管你已經跳舞一陣子（可回想過去的你） 還是剛剛開始接觸，或是很渴望試看看的你～ 底下直覺留言，不需要解釋 我很好奇「讓你遲疑」的瞬間是什麼？

從 280 幾位，到現在 166 位 這不代表誰被淘汰了，也不是說未來不再歡迎 對我來說，這裡不是另一個 IG 或 FB 那種來了又走、只看不留的流量平台 這裡是專屬於熱愛舞動與覺察的靈魂們聚集的地方 在這裡，沒有演算法推播、聲量比較，只有簡單的初衷 💫當你想到舞蹈、想到「我好像該動一動了」 你會知道，有個地方，叫做舞嘟力。你隨時可以回來 這次的整理，是為了更清晰的感受「誰正在一起同行」 不用每天打卡報到才算參與，偶爾上來看看、點個愛心 或是某個片刻一起感受一堂線上課的節奏，這都是連結 我一直都看得到誰已經好一陣子沒有登入 所以想說，是時候讓空間呼吸一下 也讓真正想走得更深的人，有機會浮現出來 讓我慢慢記住你的名字 again... 我不是要一個熱鬧但空洞的社群媒體（社群 ≠ 社群媒體） 我想打造的，是一個有真實互動的社群 🔴 另一個重點是：預防不明人士在我們舞嘟力群搗亂 身為群長的我有義務確保社群的內部品質，以及保護大家 也提醒阿嘟們打開你雪亮的覺察 如果有不明人士，特別是 沒有頭像 or 外國人私訊你 要你填寫什麼、點擊什麼連結，請直接忽略，並且通知我 我已經把入群的審核重新啟動，我將親自把關第一線的審核 🌀接下來會持續優化社群 - 每一季｜推出線上「免費」Zumba課 - 每個月｜常態「收費課」會固定推出，讓你能有穩定練習的節奏 - 還有未來即將登場的更深層的年度陪伴，也正在準備中 不急，但很真誠 我期待在這樣的節奏裡，我們慢慢認識彼此 甚至能夠一起共創屬於身體與靈魂的故事 就這樣，輕輕的說聲謝謝～ 謝謝每位在這裡留下痕跡的你 這裡會一直都在，等你準備好再回來跳舞

大家～ 如果你在群裡有收到來路不明的私訊 請隨時跟我通報唷～ 像剛剛就有一個不明人士傳訊息（你或許有收到） 不要理會，我已經將他移除 🟡 社群已重新設定入群的相關防範

你們知道嗎？ 這一路走來，其實並不是一直都跳得順、看起來有力量 我也卡住、懷疑自己、甚至對未來不確定 直到我開始對自己的身體誠實，練習 貼近 自己的靈魂 我才發現我渴望自在的空間，然後有 一群人 一起前進 而這個地方是永續的、有機的、會一起長大的 這也是我為什麼創立《舞嘟力：線上與線下的整合社群》 並非想成為什麼厲害的老師、網紅，或某種領導者 那不符合我靈魂的設定，會讓我內耗（很辛苦啊～～～） 我渴望創造一個不偽裝、不比較 可以彼此慢慢靠近，安心分享，互相陪伴的空間 🌱 其實，已經在旅程中了 這段時間，你們的參與、每一則留言 都讓我確定，做社群這件事，是很值得的！ 我們一起： 跳過一場場線上課程，體驗影片、完成小挑戰 在直播中聊生活、聊身體、聊信念 那一點一滴，都不是隨便發生的 那些都是你願意敞開和靠近的回應 現在，我準備好要開啟下一段更深的旅程 💫 一個更深的空間，即將啟動：訂閱制 這不會是每個人都必須走的方向 是為了那些，渴望再往內一點、更深度連結的你 在訂閱群，我會陪你走一段有節奏的共學旅程 📅 每週｜穩定節奏的 Zumba 解放 🌕 每月｜舞感 x 肢體身心覺察引導 🔥 每季｜主題挑戰，突破舒適圈 🌟 嘉賓分享｜跨領域共學（肢體、心靈、數位媒體…） 🤝 線下聚會｜優先免費參與 👕 非賣小物｜舞嘟力周邊只送不賣 我想要的社群，不只是單純的「課程」 而是透過 肢體 → 深度信念 → 落地生活的「社群實踐」 這裡，將會是一個跟著我們長大的社群 你不需要很會跳，但你需要誠實 願意與自己走近一點，願意在這裡連結 💌 我知道，不是每個人都準備好走到那裡 但我也知道，有些人渴望，也已經在路上 而我，想用更穩定的頻率與你們同行 我會維持《舞嘟力》的免費群 這裡會一直是可以輕鬆感受的地方 但我也會開始，把更多精力，放在內圈的共學成員 陪伴那些渴望啟程的靈魂，走得更遠、更深 🧭 接下來會發生什麼？ - 免費群持續不定期給予體驗內容 - 在未來幾週內，陸續釋出訂閱社群的詳細內容 - 當一切就緒，我會親自邀請你 ** 第一波開門，將鎖定少量名額 ** ** 我將會給予最完整的支持陪伴 ** 你不需要現在就決定 你可以慢慢來，等你準備好 但我想讓你知道：一個更深的空間，正在誕生 而我希望，你會在那裡 Love Tjukadr｜舞嘟力