Hay un momento en la vida de toda mujer en el que deja de esperar, de esperar a tener más tiempo, de esperar al lunes, de esperar a sentirse preparada. Y simplemente decide empezar. Por eso me gusta recordar algo que a veces olvidamos cuando estamos centradas en el objetivo. El mayor cambio no ocurre el día que pierdes peso, ni el día que te entra una talla menos, ni siquiera el día que ves resultados en el espejo. El mayor cambio ocurre el día que decides dejar de abandonarte, a partir de ese momento ya no eres la misma persona. Empiezas a reservarte tiempo. Empiezas a cumplirte promesas. Empiezas a demostrarte que también eres importante. Y aunque todavía quede camino por recorrer, ya estás avanzando en la dirección correcta. 🏳️ Por eso hoy quiero que hagamos un pequeño ejercicio. Mira atrás y piensa en la mujer que eras antes de entrar en esta comunidad. ¿Qué es lo que más ha cambiado en ti desde que decidiste empezar a cuidarte? Os leo en comentarios.

Buenas noches! Acabo de entrar el la comunidad. Soy Marta tengo 53 años y vivo en Madrid. Este ha sido mi regalo de cumpleaños, justo contacté con Javi el 4 de junio y mi cumpleaños fue el 8 de junio. Llevo 4 dias trabajando con él mano a mano. Estoy súper contenta y motivada. Un saludo para tod@s🩷

Hoy fui a un cumpleaños y para no pasarme, hice esta tarta de las recetas de Javier. Está muy buena. Ha gustado mucho. A mi me gusta mucho el limón así que le puse el zumo de 3 limones en vez de 2 como pone en la receta. Os la recomiendo. Es súper fresquita. Perdonad pero soy malísima haciendo fotos con el móvil. La receta está en los panes.

Hoy he leído esto y he pensado en mis chicas 😍. Que paséis un maravilloso fin de semana 😘❤️‍🩹

Buenas noches, llevo solo un par de semanas y hasta ahora no encontré el momento de escribir o quizás no estaba preparada. La verdad yo siempre he solido cuidar mi alimentación y hacer deporte, pero de unos años para aquí parece que mi vida se ha puesto a 10000 reproducciones y no me da para pensar en mi. Hasta que he dicho, basta...fin ...ya no te gustas cuando te miras en el espejo, han desaparecido tus oblicuos y abdominales, te invade la flacidez y la celulitis....y mil historias más. Estoy ilusionada, como veo estáis vosotras, ..quiero disfrutar del proceso sin agobios pero de momento aún estoy organizando todo hasta crear rutina. Gracias por leerme.