🌅 PRÁCTICAS DIARIAS · ESCUELA REGRESO A TI Rutina de mañana y de noche para vivir centrados, presentes y en coherencia Familia, no se trata de hacerlo todo perfecto ni de añadir más carga a vuestra vida.Se trata de pequeños hábitos sostenidos que, con constancia, lo cambian todo.Si haces poco, pero todos los días… ocurre la magia.¡Qué fácil es! 🌞 RUTINA DE MAÑANA (antes de desayunar, antes de mirar el móvil, antes de salir al mundo) 1. Despertar consciente Nada más abrir los ojos: - Lleva tu atención a Dios / la Fuente / la Vida (llámalo como quieras). - Agradece estar viva, vivo. Solo eso ya es un milagro. Puedes hacerlo: - En silencio - En voz baja - Susurrando - Rezando Lo importante es recordar de dónde vienes antes de salir al mundo. 2. Oración de entrega (puedes usar esta) Dila despacio, sintiéndola: Espíritu Santo en mí,Fuente infinita que habita mi corazón,guía tú este día. Haz que mis palabras, mis actos y mis decisionesestén alineados con tu magnificencia. Renuncio a mi necesidad de control,hágase tu voluntad. Muéstrame de forma clara, sencilla y amorosacada vez que me aparte de ti,como a una niña pequeña,para que pueda volver con alegría,con ligereza y sin culpa. Hoy elijo regresar a Ti. Respira.No hace falta más. 3. Subliminal / reprogramación Este es uno de los mejores momentos del día: - Escucha un subliminal de la escuela - O un audio de reprogramación - O una música elevada que eleve tu estado No multitarea.Solo escucha y recibe. 4. Silencio interior · 10 minutos No hace falta “saber meditar”. - Siéntate - Observa la respiración - Observa el cuerpo - Observa el silencio 10 minutos bastan.La constancia es la clave. 5. Movimiento consciente El cuerpo es el templo. Opciones: - Tai Chi suave - Movimientos lentos - Yoga - Estiramientos - O simplemente moverte con presencia Yo combino fuerza, yoga y Tai Chi, y es una maravilla.Haz lo que te siente bien, no lo que “toque”.

Buenos días, familia 🌱 Quiero recordaros que mañana nos vemos a las 5 de la tarde.Y no es un encuentro cualquiera… es un día especial. Mañana vamos a realizar un acto psicomágico.Un cierre de ciclo hecho con conciencia, sin prisas y sin reloj. No será una hora exacta, porque cuando el alma habla, el tiempo se vuelve flexible. Vamos a cerrar un ciclo en profundidad y a abrir uno nuevo directamente en el subconsciente.Habrá una hipnosis guiada, suave y amorosa, para sembrar el nuevo año que comienza.No para pedir cosas externas, sino para habitar estados de conciencia:prosperidad, abundancia y amor. Y aquí quiero ser clara —como siempre—:la prosperidad, la abundancia y el amor no están fuera.Son estados internos.Cuando los encarnas, la vida responde sola.La plenitud real nace ahí.Lo demás… llega por añadidura. ¡Qué fácil es! Os lo digo de corazón:quien cultiva estos estados en su interior ya es el ser más ric@ del planeta, aunque el mundo aún no lo haya notado. Mañana nos encontramos en directo, con presencia y verdad. Y os adelanto algo importante:a partir del año que viene, la Escuela se reestructura.Habrá nuevos retos, nuevas propuestas y también días libres para quien sienta profundizar en Un Curso de Milagros.Nos adentraremos ahí con calma, respeto y profundidad. Os mando un abrazo grande,feliz día…y mucho, mucho amor 💛

Buenas tardes, familia 💛 Os comparto por fin la grabación del martes. He tardado porque he estado muy en silencio, observando si realmente la subía o no. Como vais a ver, es algo muy íntimo, muy personal… y a la vez, me doy cuenta de que no es “mío”. Es la experiencia de muchas almas que no siempre se atreven a ponerle voz. Al final he decidido soltarla, igual que me suelto yo. Nada es personal. Nada me pertenece. Y siento que, si a mí me está sirviendo este proceso de rendición, quizá a ti también te traiga comprensión, alivio o compañía. Cada día noto algo muy profundo: cuanto más me rindo a lo que ES, más paz siento. Y es muy curioso ver que, cuando hay paz, no hay deseos.No es que “se vayan los deseos y entonces llega la paz”. Es al revés: cuando llega la paz, los deseos se evaporan. Justo anoche estaba leyendo el capítulo de la Paz del Dr. David R. Hawkins, y cuando leí que en el nivel de la paz no hay deseos, sentí una alegría enorme. Es muy hermoso saborear, aunque sea a ratos, lo que es vivir sin deseos. No sé cuánto durará este estado (ya sabéis que aquí seguimos conviviendo con el personaje 😅), pero sí sé que cada día permito que ese personaje muera un poquito más. Estoy en un momento de redención muy profundo en mi vida, soltando viejos deseos gigantes, y de pronto están llegando pequeñas metas y pequeños proyectos que me hacen mucha ilusión… entre ellos, terminar el siguiente libro, que ya sabéis que me tiene el corazón encendido. Recordaros también que, a partir de ahora, los encuentros serán los domingos a las 17:00 h.Los encuentros extra ya veremos cómo los vamos organizando y os avisaré con tiempo. Y, como compartimos el martes, la iluminación y la liberación del sufrimiento sólo pueden llegar a través de observar profundamente nuestras reacciones frente al mundo externo. Ahí se ve todo: dónde estamos, qué parte de nosotr@s sigue atrapada, qué energía aún pide ser abrazada. Así que sigamos en lo nuestro: - observando la mente, - observando las reacciones, - dejando ir, - y, sobre todo, jugando.

Buenos días, familia hermosa.Esta tarde nos vemos, y antes de nuestro encuentro quiero lanzaros una pequeña encuesta para que la respondamos tod@s l@s que estamos ahora en la Escuela… y también servirá para quienes se unan a partir de enero. Os cuento la propuesta que me ha llegado, así, tal cual, con ese pellizquito de intuición que nunca falla: ahora en invierno, las 19:00 se nos hace tardísimo. El otro día Diana también lo comentó, y resonó en varias personas. Así que he pensado… ¿y si buscamos un consenso que nos haga la vida más fácil a tod@s? Mi idea es esta: los domingos por la tarde.Domingo a las 17:00.Hora sagrada de mantita, tecito y transformación. Nadie trabaja, casi todo el mundo está libre, y la energía del domingo tiene ese “reposo fértil” que sirve muchísimo para integrar, sanar y manifestar. Luego cuando llegue el verano ya ampliaremos horario, porque ahí la luz nos regala otras posibilidades. Me ayudaría un montón conocer vuestra opinión, de verdad.Gracias por participar, por construir esta Escuela conmigo, por darle vida, alma y propósito. Nos vemos esta tardecita para seguir el camino, que hoy os compartiré cositas nuevas que estoy experimentando… y vienen fuertes, potentes y preciosas. ¡Os suamo mucho!

OS ULTRA SUAMO¡¡¡¡¡¡