🌅 PRÁCTICAS DIARIAS · ESCUELA REGRESO A TI Rutina de mañana y de noche para vivir centrados, presentes y en coherencia Familia, no se trata de hacerlo todo perfecto ni de añadir más carga a vuestra vida.Se trata de pequeños hábitos sostenidos que, con constancia, lo cambian todo.Si haces poco, pero todos los días… ocurre la magia.¡Qué fácil es! 🌞 RUTINA DE MAÑANA (antes de desayunar, antes de mirar el móvil, antes de salir al mundo) 1. Despertar consciente Nada más abrir los ojos: - Lleva tu atención a Dios / la Fuente / la Vida (llámalo como quieras). - Agradece estar viva, vivo. Solo eso ya es un milagro. Puedes hacerlo: - En silencio - En voz baja - Susurrando - Rezando Lo importante es recordar de dónde vienes antes de salir al mundo. 2. Oración de entrega (puedes usar esta) Dila despacio, sintiéndola: Espíritu Santo en mí,Fuente infinita que habita mi corazón,guía tú este día. Haz que mis palabras, mis actos y mis decisionesestén alineados con tu magnificencia. Renuncio a mi necesidad de control,hágase tu voluntad. Muéstrame de forma clara, sencilla y amorosacada vez que me aparte de ti,como a una niña pequeña,para que pueda volver con alegría,con ligereza y sin culpa. Hoy elijo regresar a Ti. Respira.No hace falta más. 3. Subliminal / reprogramación Este es uno de los mejores momentos del día: - Escucha un subliminal de la escuela - O un audio de reprogramación - O una música elevada que eleve tu estado No multitarea.Solo escucha y recibe. 4. Silencio interior · 10 minutos No hace falta “saber meditar”. - Siéntate - Observa la respiración - Observa el cuerpo - Observa el silencio 10 minutos bastan.La constancia es la clave. 5. Movimiento consciente El cuerpo es el templo. Opciones: - Tai Chi suave - Movimientos lentos - Yoga - Estiramientos - O simplemente moverte con presencia Yo combino fuerza, yoga y Tai Chi, y es una maravilla.Haz lo que te siente bien, no lo que “toque”.

Recordemos la verdadera Abundancia que proviene del Espíritu, os cuento en clase cómo las vamos a utilizar en el reto de esta semana, deseando saber vuestra experiencia con este último reto, el mío ha sido PODEROSO

✨ Familia de Superhuman@s ✨ Hoy quiero haceros un regalo muy, muy, muy especial 💛. Un regalo que, si lo usáis con constancia, os traerá resultados maravillosos en vuestra vida. Lo ideal es escucharlo recién despert@s por la mañana. Podéis tenerlo descargado en vuestro móvil y ponerlo como alarma para comenzar el día con la mejor energía. Pero también podéis utilizarlo en cualquier otro momento para recargaros de vitalidad y fuerza. Por ejemplo, al mediodía o por la tarde: buscad un lugar tranquilo, sentaos en una postura cómoda, elevad suavemente los ojos hacia arriba y permitid que esta relajación actúe en vosotr@s. Dejad que las sugestiones entren con suavidad en vuestro interior. Recordad algo muy importante: mientras escucháis las sugestiones, repetid dentro de vuestra mente:👉 “Eso es cierto. Eso es verdad.” No hace falta que os creáis nada de antemano. Simplemente observad los resultados en vuestra vida, día tras día. Vais a notar cómo, solo por el hecho de practicar estas sugestiones, os encontraréis muchísimo mejor cada día. Os envío mucho amor, toda mi luz y un gran abrazo lleno de suamor 🤍✨

BOTIQUÍN SONORO: SINFONÍA Nº9 DE BEETHOVEN Cierra los ojos.Ponte unos buenos cascos.Apoya la espalda, suelta el cuerpo...Y empieza a respirar, suave y profundo.Permítete simplemente estar. Lo que estás a punto de escuchar no es una simple obra musical.Es una medicina para el alma.Una creación que no nace de la mente humana, sino del corazón de lo divino. La 9ª Sinfonía de Beethoven —y especialmente su cuarto movimiento, el “Himno a la Alegría”— tiene el poder de reordenar tu interior, despertar memorias dormidas de unidad, belleza, libertad…Y recordarte, con cada nota, quién eres en verdad. Su vibración trasciende el tiempo.Fue compuesta cuando Beethoven ya no podía oír con sus oídos humanos…Pero escuchaba con el alma.Y por eso esta sinfonía entra directo al espíritu. Si alguna vez te sientes perdid@, rot@, confundid@ o sin rumbo…Vuelve a este botiquín.Escúchala como quien toma un elixir sagrado.Déjala entrar.Respira con ella.No la analices, siente. Porque este sonido no es terrenal.Es el eco de Dios dentro de ti. Con mmucho Suamor 😍

Esta oración procede del libro de Florence Scovel Shinn El Poder De La Palabra Hablada