Hola familia, El encuentro de hoy ha sido… precioso. De esos que no se pueden forzar, de los que simplemente ocurren cuando estamos disponibles. Se ha creado un espacio limpio, sincero, muy verdadero. Gracias por estar, de corazón. Os recuerdo la lección 40. Es una joya sencilla y profunda. Consiste en repetirnos, cada vez que nos acordemos —o si queréis, con alarmas durante el día—: “Soy bendita por ser una hija de Dios”o“Soy bendito por ser un hijo de Dios” Y detenernos ahí… y dejar que cale. Ser bendit@ significa ser amad@ por la totalidad. No es una frase bonita. Es una declaración de identidad. Es recordar quién eres antes de cualquier historia. Podemos decir: - Soy bendita por ser una hija de Dios, soy feliz y estoy en paz. - Soy bendita por ser una hija de Dios, soy amorosa y estoy contenta. - Soy bendita por ser una hija de Dios, estoy calmada y serena, me siento segura y confiada. - Soy amada por la vida porque yo soy la vida. Y repetirlo… hasta que deje de ser teoría y se convierta en experiencia. Seguimos también con la práctica de observar el cuerpo interno. Eso no es “la tarea de la semana pasada”. Eso es para siempre. Es el ancla. Es el suelo firme. Es lo que nos permite subir, peldaño a peldaño, la escalera hacia el amor sin perdernos en el ruido. No soltéis eso. Y algo muy importante: cada noche cuenta. Cada noche es un portal. Todo lo que pensamos y sentimos antes de dormir lo volvemos a imprimir en nuestra realidad. No nos vayamos a la cama en piloto automático. No dejemos que el último pensamiento sea el miedo, la queja o la preocupación. Asumid. Elegid. Decid internamente quién sois y qué está ya resuelto. Cada noche que no asumimos… es una noche que cedemos el timón. Y aquí hemos venido a sostenerlo con conciencia. Y, por supuesto, seguimos con la otra práctica diaria. Paso a paso. Sin prisa. Sin dramatizar los altibajos. Lo estáis haciendo muy bien. Se siente vuestra implicación y eso me emociona mucho. Estoy super feliz de ver cómo vais afinando vuestra mirada.

Buenas tardes, noches… y buenos días a l@s que estáis fuera de España, familia. Acabamos de terminar la clase y ya la tenéis subida directamente, porque ahora al hacerlo por Skool se queda guardadita al instante. Qué maravilla la tecnología cuando se pone de nuestro lado. Hoy hemos profundizado —y mucho— en algo que parece sencillo, pero que cambia la vida: alcanzar el nivel del Amor.Da igual si alguien quiere ganar la lotería, mejorar su salud o manifestar cualquier cosa en el mundo externo. Si no ascendemos al Amor, seguimos jugando en niveles de miedo, carencia o lucha. Y el verdadero logro… no es la lotería. Es Dios. Es el estado de conciencia donde todo ya está en paz. Se han dado tips muy concretos en esta clase. Prácticos. Aplicables.Sinceramente, es una clase muy valiosa y merece volver a verla. Yo misma la voy a volver a ver, porque sí… aprendo de mí. Y eso me encanta. Os dejo también el enlace de las afirmaciones de merecimiento. Yo, personalmente, las hago mirándome al espejo mientras practico tapping. Ahora bien, que nadie se engañe: repetir frases no nos convierte mágicamente en merecedores. Pero sí es una forma constante de reeducar la mente. Y eso, con el tiempo, mueve montañas. Insisto mucho —y lo seguiré haciendo— en el tema de las alarmas y en practicar el poder de la hora. Recordar. Volver. Recolocarnos. Una y otra vez. ¡Qué fácil es cuando lo hacemos simple! Me gustaría que en comentarios escribierais: “Me comprometo a subir al Amor.Me comprometo a observar mi cuerpo interno.Me comprometo a honrar este presente.” Eso crea dirección interna. Y cuando hay dirección, hay avance. Os amo mucho. Que tengáis un día hermoso, allí donde estéis.Nos vemos el jueves a las 19:00, hora peninsular española. Y cualquier cosita… ya sabéis que me tenéis aquí. Un abrazo. 💛

Buenas tardes, familia 🌿 Aquí os dejo la grabación de ayer. Os adelanto que la semana que viene tendremos práctica metafísica. Ya lo tengo programado, porque si me dejo llevar únicamente por vuestras preguntas, al final tampoco termino de enseñaros todo lo que tengo en mente. Y eso también es importante. Así que la semana que viene toca nuestro día de metafísica, que bien nos lo merecemos. Otras semanas profundizamos muchísimo en temas concretos, así que la idea es que haya un poco de todo, equilibrio, ritmo… y, poco a poco, seguir profundizando. Quiero que vayamos entrando con calma en lo que llaman los siete pecados capitales, que en realidad no son pecados. Comprenderlos, ver cómo nos afectan en el día a día y cómo influyen en nuestra evolución, en nuestro desarrollo personal y espiritual, nos va a ayudar a liberarnos cada vez más de todo aquello que no nos acerca ni a la paz ni a la luz que verdaderamente somos. Como siempre, estoy abierta a cualquier pregunta.Os dejo la grabación de ayer y considero importante que sigamos observando esta semana, igual que la pasada, la culpa. Recordad: observarla en cualquier acto cotidiano, por insignificante que parezca. Podemos ver cómo se despierta la culpa al enviar o no enviar un mensaje por WhatsApp, al contestar o no contestar, al ir a cocinar, a limpiar, o a hacer cualquier cosa desde el “lo tengo que hacer para ser reconocida”. Todo eso. Todo lo que podamos observar donde no nos sentimos dignas, donde no nos sentimos limpias, donde no nos sentimos en pureza o en inocencia. Ahí es clave observar la sensación de culpa en el cuerpo. En ese mismo momento, es imprescindible observar la sensación y seguir trabajando con la afirmación mientras la sentimos: Yo soy fundamentalmente buena y limpia.Yo soy digno/a de ser amado/a. Esto es súper importante, porque de aquí nace mucha felicidad y mucha liberación, incluso de enfermedades y de muchas otras cosas.Paso a paso, ir soltando la culpa. ✨💛

Buenos días, familia 🌱 Aquí os dejo la grabación de ayer. Como veis, tenéis ahí el libro tan interesante del doctor John McDougall. Os recomiendo leerlo con detenimiento, sin prisa, con calma. Cualquier duda que os surja, me decís. En realidad, todo es mucho más sencillo de lo que parece. Tan sencillo que a la mente, a veces, hasta puede resultarle aburrido. Pero no: hay muchas maneras de alimentarnos y de relacionarnos con el cuerpo. Eso sí, quien quiera probar, ha de entregarse al proceso. Si no hay entrega, no funciona. Y está perfecto quien quiera probar y perfecto quien no. Somos libres. Yo solo comparto los conocimientos que van llegando a mí y que voy experimentando en primera persona. Por otro lado, de aquí a que nos volvamos a ver, os propongo algo muy concreto para esta semana: observar la culpa con lupa, al dedillo. Ya sabéis que la meditación diaria es importante; pues esta semana, en la meditación, empezad a observar los pensamientos sutiles de ataque que aparecen ligados a la culpa. Observad también las reacciones. Cada vez que detectéis un “no quiero hacer esto, pero lo hago porque si no…”, parad. Siempre conviene preguntarse: ¿para qué hago esto?¿Para ser querida? ¿Para ser amada? ¿Para ser aceptada?¿Y si no lo hago, temo ser rechazada? Ahí están las preguntas clave. Ahí es donde se descubre cuánta culpa inconsciente cargamos. Esta semana sois ojos avizores para la culpa. En el momento en que la detectéis, parad todo lo que estéis haciendo. Así es como se trabaja la culpa. Observad la sensación y, de paso, dad unos golpecitos en el timo mientras repetís:Yo soy fundamentalmente buena y limpia.Yo soy digna de ser amada.Yo soy inocente. Con decir solo la primera frase es más que suficiente, pero lo más importante no es la frase, sino observar la sensación. La culpa está detrás de muchísimas experiencias de nuestro día a día, incluso de las más cotidianas. Yo, que paso mucho tiempo sola, he aprendido muchísimo sobre la culpa gracias a las relaciones con los demás. Los otros son grandes espejos: nos muestran la culpa acumulada que llevamos dentro. Incluso pequeños accidentes —un golpe, un corte, un síntoma leve— suelen señalar culpa inconsciente.

Familia 🤍 Os adjunto el vídeo que tenéis que tener en cuenta, porque ahí está todo lo que trabajamos ayer junto con la técnica de Shankhaprakshalana. Como os dije, a lo largo de hoy y mañana voy a ir dejando en el calendario las clases que tendremos durante los próximos dos meses, para profundizar con calma y de forma detallada. Aún no he podido llevaros por completo a todo lo que se dio ayer (y fue muy importante e interesantísimo), y quiero que lo hagamos bien, porque esto no va de “ver contenido”: va de integrarlo, de ir transformándonos junt@s en un proceso real de desarrollo personal que nos lleva, inevitablemente, a una conexión espiritual más profunda.Porque no hay nada separado: cuerpo, mente, emoción y espíritu van de la mano… o no van. Así que durante esta semana iré concretando en el calendario cada clase, paso a paso, para que sepáis exactamente qué toca y cuándo. Por otro lado, deciros que os he dejado en la pestaña de Salud y Suplementos la técnica de SHANKHAPRAKSHALANA completamente descrita, con su figura, para que la tengáis a mano y bien clara. Y os he dejado también el suplemento de silicio para ir tomándolo, y así ir preparándonos mental y físicamente para la siguiente etapa: la desparasitación, que haremos después de nuestra limpieza con Shankhaprakshalana. Vamos a ir paso a paso.Que las cosas de palacio… van despacio 😄Y las prisas, ya sabéis: casi nunca traen luz. Todo a su ritmo, a su debido tiempo, con paciencia, tolerancia y perseverancia. Con mucho Suamor 🤍 P.D. También en estos días subiré un subliminal potnte para la salud y el bienestar, ya tengo uno hecho para mí pero he de volverlo a hacer mejor y que sea para tod@s