Sách Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản - Greg McKeown

Trong buổi tập tối nay, mình có chia sẻ với mọi người một câu chuyện đầu giờ. Thực ra thì sẽ chẳng ai quan tâm đến bạn nhiều như bạn nghĩ đâu. Khi bạn làm một điều gì đó khác biệt, họ có thể chú ý 1–2 lần, nhưng rồi sự quan tâm ấy sẽ nhạt dần và biến mất. Vậy nên, nếu bạn cảm thấy điều gì đúng đắn, bạn thích làm điều gì đó mà nó không ảnh hưởng tiêu cực đến ai, không vi phạm pháp luật hay đạo đức thì hãy cứ thoải mái mà làm. Giống như trong tập yoga, kể cả khi bạn thực hiện được một tư thế khó, người khác có thể trầm trồ lúc đó, nhưng ngay sau ngày mai hay vài hôm sau thì chẳng còn ai nhớ đến nữa. Đặc biệt là, khi thực hành yoga, nếu bạn quá để ý tới bên ngoài thì bạn sẽ không còn cảm nhận được những gì đang diễn ra bên trong mình. Đó là một thiệt thòi rất lớn. Nó giống như khi bạn đang ăn một món ăn rất ngon nhưng lại mải nhìn vào màn hình TV, thì bạn sẽ chẳng thể nào cảm nhận trọn vẹn hương vị tuyệt vời mà món ăn mang lại. Trong thời đại mà xung quanh có quá nhiều thông tin và mối quan tâm, những gì bạn làm dù đặc biệt đến mấy cũng chỉ là thoáng qua. Vì vậy, bạn cũng đừng để ý quá nhiều đến người khác, đừng bận tâm họ đang làm gì. Cái quan trọng là hãy quay vào bên trong: biết mình muốn gì, cần gì, thích làm gì và tập trung làm tốt điều đó. Bởi những điều đó mới là cái ảnh hưởng nhiều nhất tới bạn.

Trong buổi dạy yoga tối qua, mình có nhắc mọi người về việc chuyển tư thế chậm rãi và có kiểm soát. Để mỗi chuyển động, mỗi trạng thái trên cơ thể được thay đổi dần dần, mềm mại, thay vì bị gấp gáp hay đột ngột gây “sốc” cho cơ thể. Điều đó cũng giống như tự nhiên: mọi thứ luôn hình thành theo trật tự, từ nhỏ đến lớn, từ ít đến nhiều... Cũng như những thứ được tạo ra từ thiên nhiên thường mềm mại, hài hòa, chứ không sắc cạnh, đột ngột như những thứ nhân tạo. Khi nhận ra điều ấy, ta có thể áp dụng vào việc luyện tập – để cơ thể được thuận theo lẽ tự nhiên và tâm trí cũng được an yên hơn 🌿 Những suy nghĩ ấy được mình nhận ra sau phiên thiền sáng. Ace nào muốn thực hành thiền mà không có nhiều thời gian thì tìm đọc cuốn này nhé. Nói vui chứ, đọc để nhận ra, đánh răng cũng là thiền 😌

🌱 Ở lứa tuổi teen , nhiều bạn vẫn còn mơ hồ về định hướng tương lai. Có bạn đã chọn khối thi, ngành thi nhưng vẫn chưa thật sự chắc chắn. Điều đó khiến các bạn dễ hoang mang và thiếu tự tin trong lựa chọn. 👉 Workshop Giải mã bản thân của ALINA Station được thiết kế như một trạm dừng cần thiết để các em: • Tự nhận diện điểm mạnh – điểm yếu – cơ hội – thách thức bằng bản đồ SWOT. • Biết lắng nghe chính mình, thay vì chọn nghề chỉ theo “ngành hot” hay xu hướng. • Có một kế hoạch hành động cá nhân để từng bước vượt qua giới hạn và trưởng thành. ✨ Đây sẽ là cơ hội để Ba Mẹ đồng hành cùng con trên hành trình hiểu mình – tự tin – định hướng vững vàng cho tương lai. 📌 Thông tin chương trình 🕓 Thời gian: 14h00 – 17h00 | Thứ 7, ngày 04/10/2025 📍 Địa điểm: Trung tâm Anh Ngữ London Eye – Số 75 Trần Khánh Dư, Hải Phòng 👧👦 Độ tuổi: 13 – 18 tuổi 🔥 Số lượng chỗ có hạn – hãy đăng ký ngay hôm nay để con có cơ hội trải nghiệm, khám phá và tự tin hơn cho những lựa chọn quan trọng phía trước 👉Link đăng ký: https://forms.gle/TRMMufgcjjuKkxWR7 📞Liên hệ hỗ trợ : 0329 521 050 – 0979 760 455 TRẠM TRẢI NGHIỆM HƯỚNG NGHIỆP ALINA – Chạm để trưởng thành

Chương trình này do Cộng đồng Cấy Nền tổ chức vào 19h30-21h00 tối nay (30/9). Em xin phép gửi link chương trình tới mọi người nhé! Chúng ta có thể mời bạn bè cùng tham gia ạ 😀 Link zoom: https://zoom.us/my/vimotvietnamdangsong ID: 9168803600 Pass: honnhien