最近跟幾位外國鄰居聊天 才發現我們家孩子是最晚睡的 大部分的人都讓孩子在20:00~20:30就睡覺 5歲以下的更早，18:30就哄睡了 . 其實我也曾經嘗試讓孩子九點睡 但他們就常常不想睡 後來我就放棄了 所以他們很常十點後才睡 有時還會拖到十一點多.. . 鄰居的孩子都能那麼早睡 為什麼我家的不行？ 所以我決定再嘗試看看 沒想到竟然成功了！ . 你都幾點讓孩子上床睡覺？ 如果你也想讓孩子早點睡 可以試試，睡前1小時 1 關電視 2 關大燈，讓光線變得比較昏暗 3 停止劇烈遊戲.活動 總之就是靜下來，培養睡意 送他們上床後，必要時假裝自己也去睡覺 家裡的燈全關 我會趁這個時間到房間裡的浴室洗澡 因為離他們的房間有距離，他們看不到光也聽不到聲音 洗完他們差不多就睡著了 . 我已經連續一個禮拜都讓他們九點半前睡 今天更進步到九點 孩子早點睡，對身體好 父母也多了點自己的時間 雙贏🥳 想學更多，點下方 雙寶媽如何蠟燭多頭燒，還能6個月漲3萬粉＋變現百萬？ . 寶寶愛睏呈現呆滯狀態 你有小孩？

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