最近我有點害怕，最後會完成不了夢想 我試過騙自己。 告訴自己： 「其實我已經體驗了今生該體驗的東西。」 「現在這樣，好像已經夠了。」 只要對現狀感到滿足，是不是就不用再那麼辛苦了？ 但好像被守護神們發現了 他們到處放下提醒 連隨便看個餐牌，也看到一杯叫「渡化眾生」的飲品 我真的又想笑，又想哭🤣🥲 那一刻我知道 我還是沒有辦法放棄 當下其實很複雜，又驚恐，又很感動 我一直在心裡問： 「你們怎麼會知道？」 他們只是很平靜地回應我： 「我們怎會不知道？」 「你不要想那麼多。」 「反正你掙扎完，最後都會做的😌」 「快點動起來吧。」 於是我想，好吧，那我再堅持一下 在過去、當下、未來，許多的相逢與離別之中， 我還有很多事情想去看、想去學、想去感受、想去思考 最近香港發生的大火，讓很多人在一夜之間，失去了很多 但同時，我也看見很多人、很多存在，為這個世界伸出了手✊🏻❤️‍🔥 消防員、到場的義工、 捐款的人、捐物資的人、小店、機構、義務提供心理輔導與心靈支援的人， 提供暫住、寵物暫托的人，還有一個又一個默默轉發支援資訊的 Insta story 我真的很感動 我看見了「人間有愛」 看見了很多、很多、很多的愛 我真的很愛你們💕 這次的事件，也讓很多人開始重新思考—— 如果花一輩子上班、儲錢、買樓，到最後仍然可能一場空， 那人生，到底應該追求甚麼？ 甚至有一直把賺錢視為人生目標的朋友，主動來找我聊天 他問我，除了財富，他還可以創造甚麼 我其實很期待希望不只是他， 而是有更多同行者，一起來創造更多，留給這個世界🌎 前天我看了 Paul Millerd 的《無路之路》 書裡有很多話，靜靜地陪著我 我覺得作者的故事並不華麗，但很真實 真實到，我在裡面看見了自己 也讓我明白，我在追逐的夢想，是有意義的 在我一步一步創造自己的生活、屬於自己的路時， 也許能讓更多正在尋找生命意義的人，看見另一種生活的可能 現在的我，終於敢面對自己的夢想 我想創造一個充滿光、充滿愛、勇敢的世界🌎 而我正在實現它 回過頭看，這條路上有無數的迷惘與掙扎 但每一次收到感謝、回饋，每一次回看那些接觸過的個案， 我都會發現—— 原來我一直都在打造這個世界 願更多靈魂踏上屬於自己的創造之路 願我們都能活出真正快樂、自由、也豐盛的人生 最近一直陪著我的一首歌，想和你們分享： Stories we don’t know yet – Ms. OOJA 原本沒有打算十二月旅行 三天前，我突然決定來一趟找回自己的旅程 今天早上，我已經坐在前往清邁的航班上 如果你也正在追夢，如果你也在尋找自己的路 來聚聚吧💕來聊聊彼此正在實現的夢想 我很愛你們 真的，無論你此刻愛不愛自己 我都愛你💕 祖兒 2025.12.14．13:18

差點忘了，今天是七夕😂 情人節裡， 有人在燭光中低語愛語， 有人在餐廳裡高價等位。 而我， 在書頁裡翻到愛情， 在枕夢裡遇見自由。 願天下有情人不負相擁， 願天下單身狗不負清風。 畢竟 談戀愛是浪漫的雙人舞， 單身也是自在的 SOLO。 祝 OMG 的每一位夥伴—— HAPPY VALENTINE’S DAY💖 更要 HAPPY 我們自己💖

🌱 活著，比去死更需要勇氣 最近和人聊天，有人說： 「現在的人很有勇氣去死。」 聽到這句話，我的心很不舒服。 作為一個 抑鬱症康復者，我知道那個絕望的重量。 但我更深刻地明白—— 👉 要一直選擇活著，其實才需要更多勇氣。 這不是一句安慰的漂亮話，而是我反覆掙扎後凝結成的生命觀。 💔 我的療癒過程 我一週沒更新，不是沒有影片可以剪。 好幾個影片早就拍好了。 只是這幾天，在做療癒、釋放創傷的時候， 我重新經歷了當年的狀態。 我想過無數次去死。 連續幾個晚上，我都在黑暗裡哭到力竭， 安撫自己、做陰影工作， 努力讓自己平靜下來。 心理學研究（Greenberg, 2011）指出： 深層療癒的過程，往往會帶來短暫的情緒高峰與失衡。 這不是「失敗」，而是舊傷被觸動的自然反應。 我一次次經歷的，就是這樣的真實。 🔍 心理學的實證支持 - 創傷後成長 (PTG) 研究（Tedeschi & Calhoun, 2004）： 經歷創傷的人，常會在「痛苦 ↔ 成長」的拉扯之間，重建新的生命觀。 「活著才需要更多勇氣」正是典型例子。 - 情緒處理過程研究 (Greenberg, 2011)： 在療癒中觸發的痛苦，其實是心理修復的自然階段。 - 自殺意念與復原力研究 (Joiner, 2005; Van Orden et al., 2010)： 當人擁有 明確且與情感連結的「活著理由」，自殺意念顯著下降。 這些研究讓我更加確信： 👉 我能活下來，不是因為痛苦消失了，而是因為我願意每天再選一次「留下來」。 🌟 我給同樣在掙扎的你 如果你也正在經歷相似的情緒，請提醒自己： 「這是舊傷的聲音，不是現在全部的我。」 試著每天寫下一句： ✨「今天我選擇活著的理由」——不管大小。 因為這些小小的理由，會在黑暗裡成為你最堅實的燈火。 我邀請你看見活著的快樂 因為你值得活下來，值得看見更完整的自己💛

請為夥伴多多點讚。 在這個有點冷的世間，一個小舉動， 也許就是一束光，足以溫暖療癒某人的心。 他/她會知道： 原來我並不孤單。💞

HI 我是 Joey 身心靈自媒體成長導師🌸 17歲因為憂鬱症開了陰陽眼，從抑鬱症和注意力缺陷 (ADHD)中存活下來的高敏共感人，10年設計師轉職身心靈導師，在身心靈創業、人生方向做諮詢、治療和教學。 我幫助身心靈創業者順著自己的生命藍圖打造自媒體變現系統。願望是3年內幫助1000人創建個人品牌，實現穩定收入，成為靈性創業的領航者。 我希望學習更多 Skool X IG 事業系統，自媒體、IG 經營、AI 和內容創作，提昇情緒管理，聆聽別人能力，提昇自律，降低內耗，學習更多心理、中醫和投資相關知識。 希望和 Skool X IG 事業系統 的專家交流，情緒管理、心理和中醫、投資相關的朋友交流學習～ 感謝Mark哥創立了創業村🌸 Insta: @clairejoeym 隨心設定了個問題，pick a emoji